你現在的身體怎麼樣？你關注你的身體了嗎？
我們都知道，身體是我們的立身之本，沒有了身體，就沒有了一切。
但你真的關愛、關注你的身體了嗎？
你注意到你的身體向你發出的信息了嗎？
社會的變化日新月異，生活的節奏越來越快，我們也越來越忙，彷彿有一股無形的力量和一根無形的鞭子，在催促和抽打著我們前進，前進，再前進，奔跑，奔跑，再奔跑。
忙忙忙，累累累，煩煩煩。
我們問，時間都去哪兒了？
為了節約時間，我們省去了小火慢燉，文火細煨，失去了食物在唇齒之間的細嚼慢嚥帶來的愉悅，和進入胃裡的溫暖。
取而代之的是營養不均衡的各種快餐和食品，我們的身體成為了激素、地溝油、化學物質等等的過濾器。
我們總相信意志能夠戰勝一切。
餓了，再堅持一下。
累了，再堅持一下。
感冒發燒了，再堅持一下。
我們總覺得可以等等、再等等，可以緩緩、再緩緩。
等我做完這個項目，就去醫院檢查檢查。
等我完成這項工作，就好好休養休養。
等我……
然後，小小的感冒拖成了肺炎，簡單的發燒變成了不治……
這些年，媒體報道的年歲尚輕，事業正火就突然倒下，再也醒不過來的名人、明星還少嗎？
媒體無暇報道如你我一般的芸芸眾生，升斗小民，或者我們身邊的親人，朋友，壯志未酬，一去不回的人又有多少？
我們應該努力，應該奮鬥，應該去追求和實現自己的理想。
但不是以透支、犧牲自己的健康和身體為代價。
沒有了身體，我們拿什麼去努力、奮鬥？
沒有了身體，我們努力、奮鬥得來的美好又有何意義？
從現在起，請關愛自己的身體。
從現在起，請關注身體發出的警告和信息。
餓了，去吃飯，好好的吃飯，安安靜靜的吃飯。
渴了，去喝水，喝乾淨的水，喝滋潤身體的熱水。
累了，困了，停下腳步，深呼吸，休息一下。
病了，是身體對你提出了抗議，你該調整自己的生活習慣和方式了。
或慢跑，或健身，或遠足，或打球，體會酣暢淋漓的汗水，給身體和心靈帶來的愉悅和放鬆。
遠離香菸、藥品、毒品、垃圾食品，以及熬夜、透支、暴飲暴食等不良狀態，讓身體健康地支撐著我們去追求幸福。
對自己的身體說一聲抱歉，對不起，我過去忽略了你，沒有照顧好你。
對自己的身體說一聲謝謝，謝謝您，一直支撐和陪伴著我走到了今天。
對不起，謝謝您，從今以後，我會好好照顧你。
這是“晏私語”的第380篇原創文章，感謝您的陪伴和閱讀。
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