我國的高血壓人數並不少，官方數據公佈已有2.7億人，高血壓雖然是一種慢性疾病，但是它所能誘發的嚴重性疾病並不容小覷，例如：心梗、腦梗等等，高血壓患者最為常見引發的便是心梗，又稱心肌梗死，是非常嚴重的一種心血管疾病。
調查顯示，目前全國每年有近70萬例心梗事件發生，但僅3.5萬獲得了及時規範救治，約50%的心梗患者，發病1小時內猝死。晨起，是心梗的高發時段。
早晨，39歲的張先生被緊急送往醫院，經檢查發現是血壓升高引發的腦梗，馬上為其男子進行了搶救手術。但是因為疾病來勢洶洶，又事發突然，該張還是沒有搶救過來。
經醫生了解，張先生一直患有高血壓病史，早晨張先生照常起床，妻子囑咐他把降壓藥吃了，但是張先生並沒有聽，反而打開煙盒，連續抽了好幾根菸。一時間把屋子裡弄得烏煙瘴氣，妻子氣得跟張先生吼了兩句，張先生回嘴了幾句，張先生突然胸口發痛，一句話也說不出來。
妻子嚇得趕緊打電話叫了120，沒想到是突發了急性心梗。
醫生提醒：高血壓者，醒後最忌這2件事！
1、醒後一根菸
研究顯示，香菸中的尼古丁可引起人體多種心血管疾病，如動脈粥樣硬化、心梗等，會加速7倍心梗風險。
這是因為煙中的尼古丁和一氧化碳在吸進人體後，可引起血管劇烈收縮、心跳加快，導致冠狀動脈血管痙攣，進而引發心梗。
2、醒後不控制血壓
在清晨時段，心腦血管疾病發病率會比平時高出40%，尤其是高血壓患者，發生危險幾率更大。人體的血壓大部分有兩個高峰期，一個是早上9點左右，另一個是下午2點左右，人在早起時，是血壓的高峰期，這時對於高血壓患者來說，應該服用降壓藥來降壓。但是，若是不按時服藥，擅自刪減藥量的話，就很容易加速血壓升高，引起心腦血管疾病。
高血壓病人日常控壓、預防心梗，3件事要做好！
(1) 按時吃藥
很多高血壓病人是感覺身體好就停止吃藥，覺得吃藥吃多了不好，容易有反作用，畢竟“是藥三分毒”，其實不然，降壓藥能夠擴張血管，控制高血壓，減少動脈粥樣硬化的發生，從這個意義上說，降壓藥對維護性功能很有裨益。如果是突然間停藥，甚至時吃時不吃，這樣會加重血壓的不穩定，在一定程度上加速高血壓併發症的發生，最好是聽從醫生的囑咐來做。
(2) 食療降壓
高血壓是一種慢性疾病，多以食療的方法為好，其副作用也少。在中醫典籍記載，蕎麥、桑葉是降血壓良品，沿用《本草綱目》中的降血壓食療方完善升級，提取烏麥、桑葉，以及決明子、菊花、枸杞等食材中的有效物質，結合益生菌發酵得出烏麥桑葉酵液，經過發酵減輕了食材中的副作用成分相比傳統的熬、泡、煮等工藝，發酵液吸收利用率會更高。對於高血壓病人來說，可以幫助血管減輕硬化以及動脈斑塊，促進血管壁平滑，恢復血管彈性，從而平穩降低血壓，預防心腦血管疾病。
(3) 禁止抽菸
抽菸對於高血壓病人而言是大忌，香菸含有大量的尼古丁等有毒成分，容易刺激血管收縮，從而導致血壓的上升，甚至是誘發嚴重性併發症。因此，高血壓病人最好是少抽菸，或者是不抽，預防心血管疾病。
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