最近，聽到不少家長都在相互抱怨：孩子在家學習一點兒都不自律，上個網課一會兒要上洗手間，一會兒要吃東西的，簡直令人抓狂；還有些孩子一開始是在認真聽，可是聽著聽著就睡著了，真讓人覺得這家裡根本就不是學習的場所，這樣下去，學習效果著實讓人堪憂……
在這個“超長假期”裡，相信大多數孩子都還沉浸在寒假的氛圍當中，而那些勤奮努力的“別人家孩子”或許只是少數。當看到別人家那些優秀的孩子時，家長們難免又會進行比較：你看看別人，都不需要父母的監督，人家都能自覺地去學習，而你呢，一天到晚總是坐不住，心思都沒放在學習上。
其實，當家長遇到這樣的情況也無需對孩子進行批評或是責備，因為愛玩本是孩子的天性。我們要做的就是弄清楚孩子不自律背後的真正原因，只有這樣，才能從實質上去解決問題。
導致孩子不自律的真正原因
1、心理壓力
每位父母都希望自己的孩子能夠出類拔萃，所以總希望孩子在學習的道路上永不停歇。於是，各類興趣班，輔導班的一個接一個，也不管孩子的心理能否承受，全部都強加給孩子。
當孩子覺得自己達不到家長的眾多要求時，就會產生心理壓力，進而就會無法控制自己總是處於緊張的學習狀態，自律能力也會隨之降低。
2、生理因素
特別是年幼時期的孩子，因為其神經系統尚未發育完善，所以更容易被外界所幹擾，他們往往不能像大人那樣擁有很強的自控力，故而對自己的行為也無法約束。
而有些孩子則是天生好動，本來在學校上課都會不停地動來動去，更何況是在家裡呢？
3、周遭的環境
一般來講，專注力強的孩子自律能力都不會太差。如果孩子正在專心做某一件事時，卻被別人突然打斷，就很容易被其他事物所吸引。
比如，當孩子在寫作業時，媽媽卻端來一盤水果讓他吃，那麼孩子就可能從連續的作業環境中被打斷，從而注意力也會被分散。
孩子畢竟年紀小，自律性也沒有完全建立起來，如果總是被幹擾，自律能力就會越來越差了。
由此可見，孩子缺乏自律不僅與自身有關，還與父母有關。家長作為孩子的第一任老師，有義務對孩子進行正確的引導，當孩子能夠養成良好的自律能力時，其適應社會的能力也會隨之提高，將來在工作中也會更加得心應手。
想讓孩子實現自律，家長必須以身作則
1、給孩子制定規矩
在一個家庭當中，無論是做家務，還是寫作業，對於家長和孩子來說，都應該公平對待。家長和孩子可以事先協商好規矩的具體內容，然後再製定出詳細的列表，並貼在牆上，彼此監督，互相進步，如果遇到沒有按照規定來做的，則要接受相應的懲罰。
如果家長能夠堅持下來，那麼孩子也自當效仿，長此以往，孩子自然而然就會養成自律的好習慣。
2、給孩子做好示範
孩子的心智還未發展成熟，所以在做任何事情之前，都不會考慮別人的感受，也不會顧及到事情會有什麼樣的結果。為了提升孩子的自律能力，家長要教給孩子一些自我控制的方法，並告訴孩子事情的後果，也可以嘗試著給孩子做好示範，當孩子目睹著示範的成功時，自然也就更容易接受了。
3、約束自己的行為，信守承諾
其實，有些孩子的不自律都是從家長那裡學來的，比如父母總是剋制不住自己在孩子面前玩手機，爸爸總說要戒菸，可終究還是隻說不做等等。
家長在孩子面前應該起到榜樣的作用，對於自己的承諾更要說到做到，在孩子面前儘量減少玩手機的次數，讓孩子安心看書，或是家長可以陪著孩子一起看，哪怕是看小說，家長也要學會以身作則。
總之，孩子自律能力的培養並非一朝一夕的事，這需要一個循序漸進的過程。作為家長，對於孩子做得好的地方，也要給予及時的鼓勵，這樣孩子也會更自信，同時也有助於提升孩子的自律能力。
當然，在陪伴孩子的過程中，也是相當辛苦的，這就需要我們付出足夠的耐心，努力剋制自己的某些行為，給孩子做好榜樣。
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