有一點，你一定要清楚，你是宇宙之中最重要的，因此，照顧好自己，這意味著，給予自己無上的尊重，把自己看作真正可貴的，真正愛自己。
同時，不要拿自己和別人比較，這樣你便不會因感覺低人一等而痛苦，也不會因感覺高高在上而心生傲慢。每個人都是一個獨特的宇宙，因此與他人比來比去毫無用處。
你不比誰好，也不比誰差，你只是不一樣而已，你在以不同的方式體驗著生命，也就是“屬於你的生命”。
像“更好”、“更差”、“好”或“差”不過是人們信念的表達而已。這些信念侷限了你的看法，對人們的理解，學習的能力以及對生命的體驗。
排除各種憂慮、恐懼，允許你的內在喜悅透過你的身體綻放，因為你就是這麼創造生命的，愛也會從你內邊自如散發。
自此，你便不再需要任何幫助，也不再尋求任何幫助。自此你便快樂無邊，自然與他人分享你的喜悅與愛。你分享的越多，收到的越多。他人也會依循你這種生活方式，人們會自由，如此人間也變成伊甸。
來自魏鼎新書<consciousness>
(《覺知，心識，生命與辟穀》譯者 白藍)
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