1.黑木耳：防止血液凝結、心腦血管疾病等。
2.香菇：可促進膽固醇分解和排出，防止血脂升。
3.大豆：健脾、益氣。
4.牛奶：補虛養身、生津潤腸。
5.鱸魚：益脾健胃。
6.黃豆芽：增加水溶性纖維素。
7.黑豆：補脾利溼。
8.狗肉：補氣溫腎、助陽散寒之功效。
分享到:
閱讀更多 吃出健康美食博主 的文章
1.黑木耳：防止血液凝結、心腦血管疾病等。
2.香菇：可促進膽固醇分解和排出，防止血脂升。
3.大豆：健脾、益氣。
4.牛奶：補虛養身、生津潤腸。
5.鱸魚：益脾健胃。
6.黃豆芽：增加水溶性纖維素。
7.黑豆：補脾利溼。
8.狗肉：補氣溫腎、助陽散寒之功效。
閱讀更多 吃出健康美食博主 的文章
