在某些圈子內，人們對神秘玄奧的經驗大感好奇。許多人聲稱，他們曾經有過超自然的非凡體驗，並且把它當作自己靈性進化的證明。
在今日人們的靈性詞彙當中，“三摩地”（samadhi）是一個常見的字眼，並且被視為具有神秘成就的一隻證書。
什麼是“三摩地”？
它是一種平靜的狀態，在此一狀態中，智力超越它正常的分別功能，使得人和身體有點松離，你和你的身體之間因此而有了距離。
三摩地的種類繁多，但為了易於瞭解，它被區分為八種類型，這八種三摩地又可被歸為兩大類別——有餘三摩地（savikalpa，具有非常愉悅、喜樂和狂喜等屬性或特質的三摩地）和無餘三摩地（nirvikalpa，超越愉悅和不愉悅，沒有屬性或特質的三摩地）。就無餘三摩地而言，修行者和身體之間只有一個點的接觸，其餘的能量都是鬆散的，而且不牽涉身體。靈脩者可維持這種狀態一段時間，這有助於靈脩者區別他們自己和身體。
在靈性的演進發展當中，三摩地是一個重要的步驟，但它仍然不是終極的目標。體驗某種三摩地，並不表示你應景脫出輪迴，它只不過是一個新的體驗層次。在你小時候，你以一種特定的方式來體驗人生；當你邁入成年，你則產生另一個層次的體驗。你在生命的不同階段，以完全不同的方式去體驗相同的事物，三摩地正是如此。
有些人可能會進入某種層次的三摩地，住於其中達數年之久，因為這種經驗是很享受的。在這種情況下，靈脩者在某種程度上已經突破生理和心理的障礙，因而沒有時間、空間或肉體上的問題。但這只是暫時的，一旦他們從這個狀態中出來，所有的身體需求和心的習氣也會跟著回來。
一般而言，相較於一個神智清醒的人，微醺的人則有不同層次的體驗和豐沛感。但是不論如何，每個人都會有情緒低落而提不起精神的時候。所有的三摩地都會使人情緒高漲，而不需要藉助任何的外在化學物質。藉由進入三摩地的狀態，你就會開始一個嶄新的維度，但關鍵在於，你不會因此而獲得永久的轉化。你尚未進入另一個實相，你只是體驗到更深的層次，但是你尚未達到終極的自由。
瑜伽究竟是什麼？它是一門能讓你與生命達成完美協調的科學。透過瑜伽，我們可以提升並協調我們在身體、頭腦、能量三個層面的能力，以達到與生命本身合一的終極喜悅狀態。
薩古魯為你擘畫了一個非常精細的瑜伽士的智慧書計劃，教你如何獲得喜悅與自由，那就是：
一 善用自己的身體去作為靈性成長的工具；
二 善用頭腦所具備的覺知智力去辨別真實與虛幻；
三 啟動自我能量系統，體驗身心運作的過程。
這個有著清晰指引藍圖的內在心靈工程，同時搭配有二十五項靈性修持的方法，藉由適當的靈性修持，每個人都能為自己寫下一個喜悅和幸福的軟體，最終它將帶領我們揭開最深奧的生命之謎。
One man's "magic" is another man's engineering.
---Robert A. Heinlein
你所謂的奇蹟，也許是另一個人按部就班且精心實踐的結果。
---羅伯特●海萊
本文節選自臺版圖書：《一個瑜伽士的內在喜悅工程：轉心向內，即是出路》（英文版《Inner Engineering:A Yogi's Guide to Joy》）薩古魯（Sadhguru）著；項慧齡譯。初版：臺北市地平線文化，漫遊者文化出版；大雁文化發行，2017年10月。
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