01.22 患有“慢阻肺”,應該如何保養?

“慢阻肺”作為慢性疾病,主要功夫還需花在“養”上。想要養好肺,下面五點一定得做到。

遠離香菸。不論是菸民,還是二手菸受害者,請堅決對香菸說“NO”。只有遠離香菸,才能讓肺部免遭傷害。

控制飲食。慢阻肺患者的飲食應以清淡為宜,不宜進食過多的糖類,以免產生過多二氧化碳,給呼吸造成負擔。

注意運動。運動應以慢速運動為宜,如呼吸操、太極拳、散步等。並且應注意儘量在溫度宜人的時段和季節外出。

防寒防暑。慢阻肺在冬季寒冷天氣容易出現加重,但夏天的極端高溫和悶熱天氣也容易引發病情。所以需做到防寒防暑,注意控制室內溫度,外出時選擇溫暖或涼爽的季節和時間。

避免接觸煙霧。除香菸外,還應儘量避免廚房油煙、粉塵、化工煙霧等環境。

除此以外,還需要注意多飲水、開窗通風,夏季來臨,空調溫度不宜開得過低。

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