09.13 培養孩子的注意力的方法有哪些？

教師經常聽到家長們抱怨：“如果她對功課專心些，她會學習的更好。”“我知道他聰明，就是不認真對待家庭作業。”

這些說法，反映了兩個普遍的問題：注意力不夠集中和對學習的興趣淡薄。如果孩子們對學習不感謝興趣，或者他們不能坐下來，從頭到尾讀完一本書中的一個章節，那麼，世界上最優的學習法，也無法幫助他們，因而，提高孩子學習成績的第一步，常常是增強對功課的興趣，和延長注意力的時間。

如何培養孩子專心致志地完成家庭作業呢？我們可以採取一些不同的方法，首先我們要討論集中注意力的問題。

集中注意力

心理學家們認為，前注意力是指在完成某項任務時，人的意識所選擇的方向。注意力是意志的一種表現。事實證明，注意力在創造性勞動中具有很大的作用。

法國生物學家喬治·古維葉曾經說過：“天才，首先就是注意力。”一位教育家說：“注意力是我們心靈的唯一門戶，意識中的一切必然都要經過它才能進來。”善於集中注意力的人，就等於打開了智慧的天窗。狄更斯就說過：他創作成功的訣竅，就在於能使自己把全部注意力集中在當時所創作的一個情節上，牛頓發現了萬有引力定律，他在回答他成功的“秘決”時說：”因為我總是孜孜不倦地思考這個問題。“

可見，沒有注意力就沒有天才。誰的注意力不集中，誰就不可能自覺地做好他所從事的工作。因而，培養孩子的注意力，是提高學習成績的第一步，學習時，不僅要集中注意力，而且必須達到一定的持續性，要把思維目標和注意力都集中到所學習的功課上，怎樣才能提高孩子們的成績。

怎樣才能糾正孩子學習時注意力分散的壞習慣

首先了解影響孩子注意力的因素：

1、飲食與環境方面

糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，環境汙染造成血液中鉛含量過高也有影響。

2、家庭教育方面

教養態度與家中生活習慣對孩子的行為影響極大，也常是影響孩子最主要的因素，但“當局者迷”，往往無法客觀的找出問題的癥結所在。

3、生理方面

由於孩子大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養得法，隨著年齡的增長，絕大多數孩子能做到注意力集中。

4、病理方面

輕微腦組織損害、腦內神經遞質代謝異常等可引發兒童多動症，主要表現為注意力不集中，活動過多，衝動任性，情緒不穩，行為異常，學習困難;神經根結構和/或功能異常可引發兒童抽動症，除了主要表現為交替出現的刻板式眨眼、皺眉、呶嘴，清嗓音，扭脖子，聳肩，甩胳膊，踢腿外，也常伴有注意力不集中。另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹，缺乏學習意願。這些情況需要得到專科醫師指導下的治療才能改善。

孩子注意力不集中的原因：

1、家庭生活步調是否太快？家長在公私兩忙的情況下，凡事講求效率，步調原本較慢的孩子，被迫在快、快、快的節奏中打轉，根本無暇慢慢而專心地完成一件事。

2、家裡的活動是否太多？

太多則無法給孩子提供安靜的環境，生活總在浮動的氣氛中度過。若非自制力很強的孩子，很難建立良好的專注力。

3、學習的過程中是否積累了不愉快的經驗？提供給孩子的教材太深或太淺，都不易引起學習興趣，而引導的技巧不佳，或經常因此造成乘興開場，大哭收場的局面，將使幼兒產生對學習排斥的心理，學習起來自然無法專心。

4、教養態度是否一致？父母對孩子教養態度不一致的情況常使孩子無所適從，沒有定性。

5、是否太寵愛孩子，缺少行為規範？過度的寵愛會導致對孩子的縱容，往往使孩子隨心所欲，愛做什麼做什麼，沒有忍耐、剋制情緒、克服困難的觀念，做事自然難以靜下心來進行到底。

6、是否為孩子買過多的玩具或書籍？外在刺激太多，玩著汽車又找別的玩具，一換再換，玩具只帶給孩子短暫的吸引，無法在玩的過程中感受到發揮想象力與創造力的樂趣。

7、孩子是否有情緒上的壓力？如孩子覺得自己達不到父母的期望等等，這些壓力易使孩子看起來魂不守舍。

8、是否過多的批評、數落孩子？過多的數落可能形成對孩子不良的暗示，使他產生“反正自己怎麼也幹不好”的想法，從而做事時不肯專心完成它。

9、孩子是否受到太多不良信息的影響？不好的影視作品、較大齡兒童不良行為對孩子的灌輸、汙染，會使孩子心理發生扭曲，行為異常。

培養孩子的注意力有多種方法，下面介紹的幾種方法對提高孩子注意力很有幫助：

1、拼圖、下棋：讓孩子學會拼圖，並逐漸增加拼圖的快書。學習簡單棋類的玩法

2、聽故事前先向孩子提出問題，讓孩子帶著問題去聽，聽完後回答。還可以要求他聽完故事後把故事的內容複述給你聽。

3、經常讓孩子幫助你拿各類小東西，從一件到幾件不等，要求在一次中完成。請你幫我拿一個蘋果、一把小刀、一些紙巾和幾個牙籤。經常讓孩子做傳口信的人。告訴外公，今天晚上9點中央電視臺有他喜歡的節目。從簡短的長一些的語句。

4、讓孩子聽和看錄音磁帶和圖書畫面內容相一致的那種配套圖書。和電視的不同之處在於，孩子對電視故事的理解取自於畫面，也就是用來看理解故事，並且長時間看電視對眼睛有損害。而這種圖書卻是以聽磁帶為主，用圖片來加深理解，這種以聽講為主的學習方法，對孩子將來的學校學習有非常大的協助。

孩子在聽、看的過程中不僅豐富了知識，提高了對事物的理解能力，同時也培養了恬靜、集中注意力去聽講的好習慣。

5、增加一些專門的訓練：

讓孩子把在紙上大小不同，次第也被打亂的1-100數字，依次找出。

讓孩子把1-100基至更多的數字按順序連接起來，組成各種有趣味的畫面。

讓孩子把你規定的幾樣東西看上1-2分鐘，然後撤掉其中的一個或兩個，請孩子猜出是什麼東西被撤掉。

教孩子跟隨你說話，完整地說一句話後，說前面的半句，讓孩子來說後面的半句。

把幾種不同形狀的東西放在孩子看不見的口袋裡，讓孩子閉上眼睛去摸，然後提問孩子：有幾樣東西？都是些什麼？怎麼知道的

家長若能依照以上方法對孩子堅持進行訓練，短時期內就可以大大提高孩子對事物的注意力。