04.11 「美食DIY」好吃到爆的自制小吃都可以自己做,健康又美味~

「美食DIY」好吃到爆的自制小吃都可以自己做,健康又美味~

外面買的一些小零食都會添加一些防腐劑,會對身體造成潛在的危害。

但這些小零食確實是好吃,根本就控制不了自己的大饞蟲。

別憋著了,自己動手做好吃又放心的小零食吧!

爆漿雞排

「美食DIY」好吃到爆的自制小吃都可以自己做,健康又美味~

雞胸脯肉1塊、芝士片2片、雞蛋黃1個

麵包屑2大勺、麵粉1勺、食鹽、黑胡椒粉、炸雞粉、植物油

1、將雞胸去掉筋膜用刀在1/2厚度處豎著片開成相連的一大片,有破的地方也沒關係,包芝士片的時候只要將破的地方對接上裹上面包糠就封住了

2、將片開的雞胸肉用肉錘或者刀背脊敲打成薄一些的肉片

3、將雞胸肉片放入容器中抹上鹽和黑胡椒粉輕輕揉一揉醃製幾分鐘,不用太鹹,芝士片有鹹味,炸雞粉也有鹹味

4、將醃好的雞胸取出鋪平,將芝士片放到雞胸肉片的一邊

5、將雞胸的另一邊折過來蓋上四周壓緊

6、放入麵粉中沾一層乾麵粉,再放入蛋黃液中裹上蛋液

7、將炸雞粉和麵包粉混合,將沾滿蛋液的雞排裹上面包糠,用手輕輕的壓一壓,讓麵包糠沾得更牢固些(可以用刷子將在沾滿面包糠的表面刷薄薄的一層水,然後再裹一層面包糠,這樣酥皮會厚一些更好吃)

8、將做好的雞排生坯放入6成熱的油鍋中,小火炸3—5分鐘,表面完全金黃色時撈出來即可,也可以用平底鍋煎熟(剛炸好的雞排裡面的芝士是液體狀的,很燙,吃的時候一定要注意,可以配番茄沙司或者甜辣醬一起)

自制雞米花

「美食DIY」好吃到爆的自制小吃都可以自己做,健康又美味~

雞胸肉、鹽、胡椒粉、料酒、生抽

雞蛋、麵包糠、澱粉、油

1、準備2塊雞胸肉洗淨,切丁

2、將切好的雞肉丁放入一個容器中

3、加少許鹽,適量胡椒粉,半大勺料酒,一點點生抽抓拌均勻,醃製30分鐘

4、打散2個雞蛋,倒入雞丁碗中

5、再放2勺澱粉,拌勻

6、將每個雞丁都裹上一層面包糠

7、倒入半鍋油,油燒至6成熱

8、分次下入雞丁,炸至表面金黃,撈出瀝乾油即可

章魚小丸子

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麵粉125克、雞蛋1個、水250克、生抽10ml、鹽一點點

料酒10ml、包菜半個、紅蘿蔔半根、洋蔥半個

章魚2個、泡打粉1克、章魚燒醬適量、沙拉醬適量

1、麵粉、雞蛋、水、泡打粉和調料放入容器裡,用打蛋器攪拌均勻至無顆粒。

2、洋蔥、胡蘿蔔、包菜、章魚切粒準備好,章魚要先焯水。

3、模具稍預熱一下,刷油,倒入一半面糊,放上菜和章魚,再倒滿面糊。

4、先翻轉一半過來,再添點麵糊。

5、全翻過來整理成圓形,每個丸子上面刷上油,不停的翻轉,要用小火。

6、直到金黃色、表皮是脆脆的即可裝盤。

7、擠上沙拉醬、章魚燒醬,撒上紫菜和木魚花就可以吃了。

雞蛋仔

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低筋麵粉160克、雞蛋100克、泡打粉4克

牛奶60克、水50克、白砂糖75克、玉米油50克

1、低粉加泡打粉混合備用

2、雞蛋加入細砂糖中度打發,加入清水和牛奶後低速打勻,再加入玉米油繼續低速打勻

3、篩入低粉和泡打粉的混合物,用打蛋器低速攪拌均勻成麵糊,蓋上保鮮膜靜置20分鐘

4、雞蛋仔模具預熱,刷一層薄薄的油,倒入麵糊,合上模具,用小火加熱30秒後翻面

5、整個過程需要不停地翻面,而且要移動模具的位置,使模具的每一個地方均勻受熱

6、一直到兩面都烙成金黃色,且模具不再從兩邊冒出熱氣就差不多了

7、做好的雞蛋仔輕輕移到晾網上稍晾涼即可

炸薯條

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土豆5個、油適量、鹽適量、番茄醬適量、澱粉適量

1、土豆去皮備用

2、切成小手指粗的均勻條狀,清水中浸泡

3、水中加入適量食鹽,浸泡半小時左右

4、將薯條煮熟,稍微變色即可,不要煮爛。撈出晾乾,裹上薄薄一層澱粉

5、油溫6、7成熱的時候放入炸制,稍微變色後撈出

6、油溫8成熱時候復炸一遍,呈金黃色撈出

7、撒上少量食鹽攪拌均勻即可

芒果糯米餈

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糯米粉210克、芒果1個、純牛奶250克

玉米油10克、白糖80克、熟糯米粉50克

1、先將糯米粉過篩兩次

2、然後倒入10克玉米油和80克白糖攪拌均勻,倒入250克純牛奶攪拌均勻,再將糯米粉漿過濾兩次

3、在裝有糯米粉漿的容器上蓋上蓋子,以防蒸汽進入,再蓋上鍋蓋,大火燒開轉中火蒸制20分鐘左右,期間攪拌幾次

4、將芒果去皮切大塊備用

5、將蒸熟的糯米麵團攪拌散熱

6、戴上一次性手套抹少許油,取一塊糯米糰按圓後放入芒果塊,收口搓圓

7、撒上適量熟糯米粉搓勻即可(喜歡吃椰蓉的最好裹上一層椰蓉,效果會更好),做好的糯米餈放到紙托里,再放進冰箱冷藏2小時即可食用

雙皮奶

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牛奶400毫升、雞蛋清2個、白糖2茶匙

1、全脂牛奶放入碗中,在碗上覆上一層保鮮膜,放入蒸鍋中,蒸十分鐘左右

2、把雞蛋裡的蛋清和蛋黃分離,蛋清攪拌均勻即可,不用打很久不然就打發了

3、蒸好的牛奶拿出蒸鍋放涼,放涼後上面會形成一層奶皮,用尖尖的刀子,沿著碗邊劃大概十釐米左右的口

4、倒出大部分牛奶,碗底留點底不要倒淨,不然奶皮容易粘在碗上,待會兒就浮不起來了

5、把攪拌均勻的蛋清和糖加入牛奶中

6、蛋清奶液過篩,篩掉蛋清中尚未打發的部分。如果蛋奶液中有氣泡和奶沫用勺子撇去

7、把蛋清奶液緩緩沿著剛才劃破的奶皮缺口倒入碗裡,讓奶皮浮在上面

8、再次敷上保鮮膜上鍋蒸,中火蒸十分鐘後關火,此時不要掀開蓋子燜五分鐘再取出

奧爾良黃金錘

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雞翅根6個、奧爾良烤雞醃料20g、水適量、油適量、鹽適量

1、將雞翅根用水洗淨備用

2、用刀將雞翅根頭部切開,將筋膜切斷,最好用有鋸齒的小刀比較好操作

3、將頂部的肉順著骨頭慢慢推到翅根下半部分,露出骨頭,依次做好所有雞翅根

4、取20g奧爾良醃料,再加入少許鹽,放入少許水,調勻,放入處理好的雞翅根(醃製過夜更佳)

5、將醃製好的雞翅根再適當整形,在燕麥碎中滾幾次,使得燕麥碎均勻的覆蓋在雞翅根表面,骨頭頂部包上錫紙,用噴嘴油壺或者小刷子在雞翅根表面刷上少許油

6、將雞翅放入烤箱中下層,設置200度,20分鐘(20分鐘烤出來的雞翅相對比較鮮嫩多汁,表面顏色不會太深,如果怕不安全,可以再加10分鐘)

7、烤至金黃即可

新奧爾良烤翅

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雞翅、姜、蒜、小米椒、新奧爾良燒烤醬料、生抽

料酒、蠔油、食鹽、蜂蜜、白芝麻、孜然粉、辣椒麵

1、準備輔料,姜切絲,蒜切蓉,小米椒切小段

2、姜、蒜、小米椒放入容器,按照個人口味加入新奧爾良燒烤醬料、生抽、料酒及蠔油,攪拌均勻嘗好鹹淡後再調入適量鹽

3、雞翅洗淨控水,用叉子依次將所有雞翅正、反面均勻紮上小孔

4、處理好的雞翅放入醃料中,反覆抓勻,保證每塊雞翅的正反面都蘸到醬料,然後封上保鮮膜放入冰箱冷藏室冷藏至少5小時左右,以保證足夠入味

5、放入冷藏的雞翅每間隔1到2小時取出翻面,抓勻(這也是為了雞翅的每一面都入味均勻)

6、醃製完成後,烤盤鋪錫紙,雞翅送入烤箱,中層上下火200度烤制30分鐘

7、烤制10分鐘時,取出雞翅在表面刷上蜂蜜,繼續送入烤箱

8、烤制第二個10分鐘時,再次取出雞翅翻面,刷上蜂蜜,依照個人口味撒上孜然粉、辣椒麵和白芝麻,繼續送入烤箱完成最後10分鐘的烤制

9、全程烤制30分鐘,烤至兩面金黃即可!

圖文整理自網絡

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