粗糧，大家都會想到哪些呢？
其實，說起粗糧我們還是一點也不少見，比如大豆、玉米、蕎麥、紅薯等。今天這裡要說到的這個粗糧可是這個季節的代表性蔬菜，味道香糯粉甜，它就是南瓜。
說起南瓜，幾乎是沒有人沒有吃過的。平常我們吃的南瓜形狀也是多樣，有的圓餅形，有的長條形，有的葫蘆形。不過很多時候我們吃南瓜有種試運氣的感覺，要麼就是肉質很硬，要煮很久才會爛；要麼就是味道很淡，沒有一點甜味，需要加糖才會有甜味。但是今天這個南瓜它不一樣，它就是貝貝南瓜。
貝貝南瓜，是最近幾年逐漸流行並受到越來越多朋友喜愛和追捧的一個南瓜。貝貝南瓜有什麼好，會讓那麼多人都那麼愛吃？甚至以前一些不喜歡吃南瓜的朋友都愛上了吃南瓜呢？
首先就是人們對飲食觀念的改變。大家都知道多吃粗糧是非常有利於自己身體的。而南瓜作為一個非常優質的粗糧，它本身對土壤要求不是很高，耐乾旱，適應性強，在生長的時候對抗病蟲害能力較強。特別是它的皮比較厚實，能夠很好的保護裡面的果肉自然純淨。南瓜可以說是非常優質的自然原生態粗糧。
另外，南瓜的營養相當不錯。南瓜本身含有大量的膳食纖維和果膠，還有胡蘿蔔素、氨基酸以及鋅、鈣等礦物質元素，可以說營養是非常豐富的。特別是膳食纖維和果膠，對提高腸胃的蠕動和消化能力很有好處。另外，含有豐富的礦物質鋅，對老人和小孩提高記憶力很有幫助。
很多人愛吃貝貝南瓜，其實除了人們對喜歡上吃粗糧原因之外，另外一個重要的原因就是貝貝南瓜的口感可以說是冠絕所有南瓜。
貝貝南瓜個頭不大，一般一個只有300-500克，一個剛好吃一頓。將貝貝南瓜清洗乾淨後不用去皮就可以整個的放在鍋裡清蒸。別的油鹽等調料不需要放一點，大火蒸15分鐘的時間，小火蒸25-30分鐘時間，蒸出來的南瓜果肉金黃，打開鍋蓋就可以聞到一股南瓜的清香味。
吃上一口，南瓜濃濃的清香味沁入心間，而且還感覺到特別的甜，那是純粹南瓜果糖的甜味。而且多吃幾口後會感覺越來越有一種濃濃的板栗香味在口中打轉轉。又香又甜，又軟又糯，吃起來有濃濃的板栗味，這就是貝貝南瓜給我們帶來的美妙口感。
吃過貝貝南瓜的對它的味道是讚不絕口，如果沒有吃過的，在秋季您一定品嚐下，口感好，品質好，吃地後你一定會愛上它。
來自山東濰坊的貝貝南瓜，保證純正的進口種源，口感非用自留種種出來的南瓜所能夠比擬的。歡迎大家品嚐。
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