許多農村老人，他們年輕的時候也吃過很多苦，經歷過很多曲曲折折，上了年紀之後，就應該安享晚年。這個時候，在與農村老人閒聊的時候，往往會聽到許多俗話俗語；其中有這樣一句令人記憶猶新的俗語“老洩殘精，人窮壽盡”，有這麼嚴重？古人的忠告很受用！
很多人對這句話的理解比較片面，以為講的是到了一定的年齡，夫妻之事消耗過多，對於壽命會帶來損害，這種理解或是在一定程度上片面曲解了古人說這句話的真正用意！老洩殘精”指的是人的年齡增加以後，應該減少對一些無關緊要的事情的偏愛和關注，儘量把精力、精氣神用在更值得做的問題上。
主要是因為人到了一定的年齡，身體各個方面的能力不如年輕的時候那麼強壯，如果縱慾，或者心態不好，操心的事耗費太多，身體吃不消，各個器官耗費也特別快，將更快的窮盡人體的陽氣，壽命必然受到折損。比如一些老年人，本來精力不足，但為了兒女過得好一點，超出自己精力範圍的打拼，身體很快累垮了，或者一些老年父母，每天有操不完的心，壽命必然受到影響。
所以，老年人到了風燭殘年的時候，更應該安享晚年天倫之樂，心靜如水，避免過多的精氣耗費，不但在自身的慾望上能夠自律，而且對子女兒孫，更應懂得放手，兒孫自有兒孫福，莫為兒孫做馬牛，忙碌一輩子，該做回自己了！人到中年以後，身體就像機器一樣，慢慢的在衰退，除了在精力上像上述俗語所述，有所收斂，才能有利於延長壽命。
言歸正傳，老年人養“精”的方法好多，不管是在家裡琴棋書畫，還是漫步在田野花香，就要懂得自己已經是風燭殘年，就要“看庭前花開花落，望天上雲展雲舒”，遇事波瀾不驚，心靜如水才是安享晚年之道啊！
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