在一個家庭中，最操心的就是帶娃的寶爸或寶媽了，孩子的吃喝拉撒，方方面面都得照顧周到，還要面對孩子身體上很多"細碎"的問題。這不，最近氣溫忽冷忽熱，迎來了"換季式降溫"，孩子身上又有很多問題冒出來了，鄰居孫姐昨天來串門："我家沐沐老蹬被子，明明天不熱啊？而且就喜歡趴著睡的姿勢，把胳膊壓在肚子下面，這是怎麼回事啊？"
孩子愛蹬被子、趴睡，以及盜汗、愛流口水，容易驚醒、頻繁翻身等睡眠問題，很多家長都遇到了，究其原因，是脾虛積食了！俗話說"小兒百病積為先"，食物堆積在腸道里，影響消化和運化，不僅會導致營養不吸收，腸道免疫力下降，妨礙孩子長個，破壞孩子體質，還會"胃不和則臥不寧"，降低孩子睡眠質量。
為什麼"十孩九積"？兒科醫生：有4個苦衷，家長別不在乎
1、餵養不節制
很多家長認為，寶寶從喝奶的時候，就知道飽了不再吮吸，所以孩子吃沒吃飽不用家長管，這是不對的，孩子雖然知道"飢飽"，但是自制力差，就像老人總說"肚子飽了眼不飽"，碰上好吃的孩子就會貪吃，容易吃撐，造成消化不良，時間一久就會形成積食，給脾胃增添很大負擔，所以如果家長餵養上要做到有節制，對孩子的飯量，腸胃的承受水平了如指掌。
2、吃得雜亂
成年人的脾胃功能比孩子強得多，有的食物大人吃了沒事，孩子卻容易消化不良，所以家長要掌握一些食物的搭配，避免吃得雜亂，出現腸胃"堵車"的情況，例如牛奶和橘子，螃蟹和柿子，紅薯和雞蛋等搭配，會出現溫熱寒涼的性質"不對付"，或者成分發生反應，產生對腸胃有傷害的物質，給孩子的脾胃造成損傷。
3、亂補營養
家長都希望孩子健康的成長，最好在體質和個頭上都能"高人一等"，所以喜歡給孩子補營養，熬骨頭湯，吃大魚大肉，還有各種補品，這就容易造成過度餵養，腸胃承受不了消化食物的重擔，也容易導致脾虛積食。
4、喜歡甜食、寒涼、油炸
孩子選擇食物從不考慮營養，只要味道好吃就喜歡，所以甜食、炸雞漢堡，涼涼的冰淇淋都是孩子的最愛，可是脾胃最怕的就是這3樣，如果家長放縱孩子吃，就會刺激脾胃，降低脾胃的消化運化能力。
脾的能力不足，一旦超負荷運轉，沒有辦法消化吸收食物，就會形成積。積食得不到消導，在體內囤積堵塞。囤積堵塞的越來越多，脾越來越疲憊，營養、津液、氣血都會被堵住不能流通，就形成了滯。營養、津液、氣血無法運送到五臟六腑，那孩子不僅不能正常生長髮育，還肯定是要生病的。
所以要想緩解孩子積食問題就需要先調理脾胃，採用合適的方式食補猴菇鋅棘類化合物，有助於促進胃液分泌消化食物，一方面幫助孩子腸胃蠕動及排空的作用，減少腹脹、便秘、口臭等問題，另一方面改善脾胃的消化吸收功能，對脾胃虛弱、食少體倦、腹瀉等症有積極作用。
孩子積食、脾胃弱，家長做好2件事：
1、定時三餐，"七分飽"最佳
家長改正上面幾種餵養習慣，飲食上注意合理搭配，還要給孩子養成良好的進餐習慣，少吃零食，不要一天到晚嘴巴不停吃東西，做到三餐定時，並且控制好進食量，七分飽最佳，給孩子的脾胃形成"生物鐘"，讓脾胃更好的休息，也能更好的工作。
2、揉腹部
孩子積食之後，經常會出現腹痛的情況，很多家長第一時間就會幫助孩子按摩腹部，這屬於"自然的智慧"，孩子腹部有能夠增強孩子脾胃的穴位，經常幫助孩子按摩，能夠促進脾胃的發育，讓孩子脾胃運化食物的能力更強，幫助孩子消化積食，讓孩子不受積食困擾，發育好，長大個！
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