吃飯的時候喝水的人應該不少吧。很多人喜歡在吃飯的時候喝水，甚至是直接將水倒在米飯中，用白開水泡飯吃。但是有的人就不喜歡喝水，因為喝水就會讓肚子感覺到非常的脹，讓身體非常不舒服，其實在吃飯的時候喝水看著是一件非常平常的事情，也是生活中最經常出現的事情，但是在吃飯的時候究竟是不是真的對身體好呢？
在吃飯的時候喝水是對身體健康有一定的影響的，很多的人都不知道的，也感覺不到。那就對比一下下面的這幾點，看看你有沒有這樣的感受吧。
胃部蠕動受到影響
因為你吃進肚子裡面的那些食物除了需要胃部的吸收和消化，還有依靠胃部中的腸胃的快速蠕動。如果你在這個時候喝很多的水的話，就會很容易的把你的胃部給撐大。這個時候你身體中腸胃的蠕動也會變得比原來慢很多，就會影響到我們身體裡面的消化系統工作。我們的消化系統一但出現了問題的話，胃部也會出現一些問題和毛病的。
消化功能受到影響
胃酸的運作是我們身體中的消化功能的主要功能。就會把我們吃進肚子那些帶有蛋白質和脂肪，澱粉的食物進行第一步的消化。所以說胃酸在這裡的濃度就會非常的重要。如果這個時候你喝了很多的水的話，這些水就會把你胃部裡面的胃酸給稀釋掉，所以人們身體裡面的消化功能也就會受到很大的影響。當胃部的消化受到影響的時候，胃部就會出現一些不適，這些食物就會比較難的被吸收和消化，所以就會堆積在胃部，長時間你的胃部就會感覺到非常的脹痛。身體也會感到不適。
咀嚼受到影響
一般都說吃飯的時候要細嚼慢嚥，而不是狼吞虎嚥。大多數的人在吃飯的時候喝水，是因為在吃飯的時候，一口飯吃的過於的大，以至於咽不下去的時候就會通過喝水來進行幫助。如果在吃飯的時候非常喜歡喝水的話，那你嘴裡所吃的那些飯和菜就會非常的容易進入肚子裡面，有的食物還沒有咀嚼好就順著水進入到了肚子裡面，這樣就會給胃部造成很大的負擔的。而且這些沒有咀嚼好的食物就會很難的被腸胃吸收和消化的。
所以說，這些在日常生活中很少會有人去在意這些，也會感覺到沒有什麼。但是這對身體不會帶來好處的，所以說在平日裡，該注意的還是注意一點的好。不知大家有什麼好的意見和建議呢？歡迎在下方評論留言。
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