咽喉，上與鼻腔口腔相通，下為呼吸食道入口，是呼吸道和消化道共同必經之徑，既有吞嚥及呼吸功能，又有保護與防禦作用，所以咽喉所處的位置非常重要，素有“要塞”之稱。
除了本身的炎症以外，若是鼻部、胃食管及肺氣管等處患病，都可以引起咽喉不適。比如，慢性鼻炎鼻竇炎、胃食管反流、肺炎、支氣管炎等疾病，可以引起口腔異味、咽部異物感、咽癢咳嗽、咽敏感乾嘔等不適，時間長了，可以發展為慢性咽炎。
脾胃虛弱是慢性咽炎的主要原因。
慢性咽炎屬於中醫學“喉痺”範疇，主要表現為咽痛、咽乾咽癢、異物感、咽部紅腫敏感及咽喉有顆粒狀突起等臨床特徵。起初發病多有感冒，後逐漸表現為反覆咽部不適。
很多患者都受到慢性咽炎長期困擾，尋求良藥無果，常有經過反覆治療、服用很多中、西藥卻效果欠佳的患者前來就診，把中醫當成最後一根稻草。此時，病人患病時間長，服藥也多，甚至誤用過於寒涼之品，往往脾胃功能都較為虛弱，而脾胃虛弱是慢性咽炎的主要病因。
在使用中藥湯劑治療時應以顧護脾胃為本，健脾益氣，加上疏肝理氣，調和氣血，兼顧祛邪發表，使正氣得生，外邪得去。可加以中醫針灸穴位等方法。例如，中藥穴位貼敷人迎穴及廉泉穴、中成藥含漱、耳穴治療及針刺艾灸等，再加以心理疏通，多方法配合治療後，可改善症狀，讓患者逐步建立起治療的信心。
2反流性咽炎，中西醫結合效果好。
臨床上，慢性咽炎常常會與反流性咽炎混淆。反流性咽炎是因為食管連接胃部之間的約束功能障礙引起胃部的內容物反流，以致食管及咽喉部損傷。常常表現為咽喉疼痛、咽部異物感、聲嘶、慢性咳嗽及反覆清喉等，典型的胃酸反流及燒心感卻不一定會表現出來。反流性咽炎屬於難治性咽炎，有些患者一直被診斷為慢性咽炎，但按照該病治療後症狀卻改善不明顯。
此時，追問患者發現他們多伴有胃酸返流、噯氣、飯後胃脹等不適，可以通過食管24小時pH監測來鑑別診斷；加上了健脾益胃的治療後，收效甚好。對於該病的治療，使用西藥質子泵抑制劑配合中醫的健脾疏肝法，辨證使用方藥同穴位一起治療，可以改善症狀同時又減少復發。另外，除了使用藥物以外，平時飲食及生活習慣的調整也十分重要。
治療的同時還需改變生活方式，適當忌口。肥胖者應該減輕體重，減少脂肪攝入，避免過飽飲食，少吃甜食、辣食、酸性水果，如橘子、楊梅、草莓、獼猴桃、柚子等；少吃番薯、土豆、年糕、湯圓、巧克力、油條等；戒菸酒、濃茶、咖啡，少喝碳酸飲料、酸奶。睡前3小時不要進食，可減少夜間胃酸分泌。
3嶺南地區的人更易患梅核氣。
在接診的時候，也有不少病人主訴是喉嚨中感覺好像有異物堵塞，吐之不出咽之不下，老是覺得咽喉哽哽不利，又不是時時都存在，也不影響進食，在排除有物梗阻以外，這就可能是患上了“梅核氣”！
梅核氣是中醫的病名，情緒不暢會加重症狀。嶺南地區多溼熱氣候，人們喜飲冷食，非常容易傷及脾胃陽氣；而脾胃屬土，肝屬木，土虛則木犯，或木鬱則乘土。
大道至簡，是宇宙萬物發展之規律，是中華文化之精髓，是中華道家哲學，是大道理極其簡單，簡單到一兩句話就能說明白。所謂“真傳一句話，假傳萬卷書”。“萬物之始，大道至簡，衍化至繁”出自老子的《道德經》。大道至簡，不僅被哲學流派道家、儒家等所重視，也是人生在世的生活境界。
大道至簡，大道無形，大道無法，這是一種大道自然、返樸歸真的高級功態。在這種清淨無為、忘我無私、天人合一的狀態中，不求長功，功力自然上長；不求治病，身心自然調整；不求功能，功能自然顯現；你不求大小周天，百脈自然暢通，最深刻的真理是最簡單最普通的真理。把最複雜的變成最簡單的，才是最高明的。最偉大的人僅僅因為簡單才顯得崇高。
大道至簡，人生亦簡。開悟，深奧了就簡單，簡單了才深奧，從看山是山，到看山是山，境界不一樣，從簡單到複雜，再從複雜到簡單，就是昇華。生活的意義在於簡單，人修煉到一定程度，會淡泊一些事，會簡單，你可以理解別人，但別人不一定理解你，其實人不在理解，在認同。
精於心，簡於形。拷問靈魂這是人的終極問題，簡不僅是一種至美，也是一種能力、一種境界。看透了不說透，高境界；朦朧地看，心透 ；透非透、 知未知 ，故意不看透,才是透徹；知道世事看不透,就是透，透徹後的不透徹，明白後的不明白，難得糊塗是真境界。
“大道至簡”是做人的智慧，做人做事要將一件複雜的事情化為簡單，那是需要智慧的。將繁雜的事情迴歸到簡單，要有智慧、能力，也要有決心。有智慧的人都喜歡大道至簡，因此，功和利，不可趨之若鶩；名和財，不可為之所累。淡泊以明志，寧靜以致遠。我們要簡簡單單的做人，踏踏實實的做事，用智慧化難為簡。
為名利盡拋寵辱，清純似兒時天真的童貞，樸實如父輩耕耘的沃土,只有心情平靜的人方能視見“斜陽照墟落，窮巷牛羊歸”的悠閒，聽聞“荷風送秋氣，竹露滴清響”的天籟，感受那“空山不見人，但聞人語響”的空曠。陶淵明就是這樣的人，所以他能夠吟出“採菊東籬下，悠然見南山”的絕句；歐陽修也是這樣的一個人，所以他在謫居時仍能悠然自得的寫出《醉翁亭記》。
大道至簡，人生亦簡。簡不是物質的貧乏，而是精神的自在；簡不是生命的空虛，而是心靈的單純。大道至簡是最高的道理往往是最簡明的，人要學會簡單、簡樸生活、簡捷行事，放下自己的私心雜念，當超出自我慾望的牢籠，當真正忘記自己的思想，忘記自己的意識，進入忘我忘物的狀態。
人生的繁出於惑，以“仁”抗拒誘惑，以“智”解除困惑。不惑，才是人生由繁入簡的標誌。弱水三千，我只取一瓢飲；人生百態，須當從一而終。樂以忘憂，簡以存真，才是人生的“大道至簡”。
有個大道至簡、平常心是道的故事：一個行者問老道長：“您得道前，做什麼？”老道長：“砍柴擔水做飯。”行者問：“那得道後呢？”老道長：“砍柴擔水做飯。”行者又問：“那何謂得道？”老道長：“得道前，砍柴時惦記著挑水，挑水時惦記著做飯；得道後，砍柴即砍柴，擔水即擔水，做飯即做飯。”老道長和行者的對話讓我們開悟，許多至高至深的道理都是含蘊在一些極其簡單的思想中。
大道至簡，人生易簡。一千個人有一千種生存方式和生活道路，走過歲月、走過生活，心裡有許多的感慨，一切放下，一切自在；當下放下，當下自在，生活中的很多問題並不需要放在心裡，人生的很多負擔並不需要挑在肩上。一念放下，才能感受到簡單生活的樂趣，才能感受到心靈飛翔的快感。要想改變一些事情，首先得把自己給找回來。我們都有潛在的能量，只是很容易：被習慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨。我們應該記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的。我們要用最少的悔恨面對過去，用最少的浪費面對現在，用最多的夢面對未來。
天地之道，簡易而已。人生苦短，諸事不想太複雜，簡單生活。人生這部大戲一旦拉開序幕，不管你如何怯場，都得演到戲的結尾。成長過程中最大的挑戰在於有些路段，只能自己寂靜地走，快樂工作、簡單生活才是幸福生活，人要懂得知足常樂，所有的哀傷、痛楚，所有不能放棄的事情，不過是生命裡的一個過渡，你跳過了就可以變得更精彩。
最好的生活就是簡單生活，一盞茶，一張桌，一處清幽，日子平淡，心無雜念。可是簡單的生活卻需要百般的努力，這樣才會無憂無慮欣然享受生活。生活總的來說是完美的，不完美的是心態，不懂得欣賞的人，就會用挑剔把一切變得有殘缺。簡單做人，率性而為，把握分寸，隨遇而安，坦然接受現實；簡單做事，不惹事、不生事、不怕事，不悔、不怨、不惜自己所做的事。
人生就是一場漫長對抗，有些人笑在開始，有些人卻贏在最終。試著微笑，試著回眸，放鬆自己，不強求、不萎靡、不浮躁。簡單生活，隨心、隨性、隨緣，做最好的自己，知足、微笑、淡然，即使再苦再累，只要堅持往前走，屬於自己的風景終會出現。
生活容不容易，關鍵看你怎麼活。處境在於心境，心境改變了，處境也會改變。你向生活要得越多，你就會變得越緊張、越複雜，生活也就越不容易。反之，你對生活要求的越少，就越容易滿足，越容易快樂。江山明月，本無常主，得閒便是主人；大道至簡，活在當下，知足便能常樂。
悟入無懷之靜境，一輪之心月獨明，盡顯心靜之境界；心靜自然從容灑脫，持心若水笑面人生，更現心靜之魅力。人生在世，平淡才是最真，靜默才是最美，生命裡最持久的不是繁華，而是平淡，不是熱鬧而是清歡。保持一顆童心，不開心的時候，心無遮攔地向朋友傾訴煩惱，開心的時候，肆無忌憚地開懷大笑，也許所有的憂愁會在傾訴中流走，所有的緊張會在大笑中釋放。像孩子一樣，簡單生活，快樂生活，保持心靈原生態，一切都是美好的。
生命裡總有一個故事，想講述卻難以開口，就這樣在心底，漸漸譜成了曲。人就是這樣，得不到的永遠嚮往，失去了的，才會覺到珍貴。所謂的，得失、情緣、風景、驛站，都在時光的塵煙中，慢慢淡散。雖然，有些事情放下很難，但是，不屬於自己的東西，終究會走遠。
人的一生，註定要經歷很多。紅塵路上，有朗朗的笑聲，有委屈的淚水，懵懂的堅持著，有成功的自信，有失敗的警醒，每一段經歷註定珍貴。生命的豐盈緣於心的慈悲，生活的美好緣於擁有一顆平常心，生活簡單讓人輕鬆快樂，想法簡單讓人平和寧靜。因為簡單，才深悟生命之輕，因為簡單，才洞悉心靈之靜。
遇到脾胃功能虛弱又伴有情緒不暢或壓力較大的梅核氣患者，一般採用疏肝解鬱、健脾化痰的方，如經典名方逍遙散，再根據病人的舌脈象及症狀進行藥物加減，療效甚好。
少吃熱性食物，多吃應季蔬果。
飲食上，暴飲暴食容易導致胃腸功能紊亂、胃食管反流，導致消化吸收變差，體質變差，容易感冒，加重咽炎發作。因此，建議清淡飲食，避免生冷辛辣、煎炸過熱、過硬、過鹹等食物，以免使咽部黏膜經常處於充血狀態，加重咽部不適。
建議多吃含維生素及營養高的食物，少吃熱性食物（如羊肉、火鍋、花椒、胡椒等）；戒菸戒酒，多喝水，少喝咖啡、可樂及其他含咖啡因的飲品。
慢性咽炎與飲食有密切的關係，長期不良或不合理的飲食習慣，可導致頑固不易治癒的慢性咽炎。因此，指導合理膳食、養成良好的飲食習慣可有效預防慢性咽炎的發生。
秋季天氣乾燥，很多慢性咽炎的患者會出現咽乾咽癢及咳嗽加重，此時可多食用應季蔬果，如雪梨、大棗、山楂、板栗等，可潤喉利咽、補益脾腎、開胃消食。平時可燉服百合雪梨湯、山藥燉排骨、貝母燉雞等以調理身體，既增強抵抗力又收到化痰利咽的功效。
有些人用咽喉含片反而加重症狀。
許多慢性咽炎患者喜歡服含片，但也發現有些病人含服後症狀沒緩解，反而加重了。此時需要注意的是，許多喉片當中會有薄荷及冰片等成分，如果有反流的病人，這些中藥會刺激胃酸增多，進一步加重胃食道反流，導致咽喉症狀加重。所以，並不是所有人都適合服用含片的。
治療慢性咽炎，除求醫以外，更重要的是，要配合平時的飲食作息與心情調護才能獲得更好的效果。當然，順暢的醫護溝通可以更好地幫助患者，提高總體治療效果。
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