糖尿病被人們稱為最常見的“健康殺手”，其中糖尿病最大的危害是會引起多種併發症，尿毒症就是糖尿病引發腎損害後導致的最終結果。目前尿毒症患者中至少有三分之一的人是由糖尿病引起的，而遺憾的是尿毒症目前無法治癒。
要阻止糖尿病發展到尿毒症，最最關鍵的就是控制血糖的上升。保持血糖持續穩定，更有助於保護腎功能。但不少患者都或多或少的存在對穩定血糖不利的不良習慣，如果能儘早改掉，或許結果不會太差。看看你中招了嗎？
壓力大，不會調節放鬆自己
現在社會節奏發展快，不少人各方面的壓力都比較大，尤其是一些年輕的糖尿病患者。而壓力大，精神高度緊張，對血壓、血糖都十分不利，會造成血糖、血壓極度不穩定，長期下去就給併發症埋下隱患。
解決辦法：糖友可以向醫生討教解壓辦法，也可以自己嘗試放鬆自己，方式有很多比如唱歌、看書、旅遊、運動等等，找到適合自己的最重要。
過度肥胖，超重卻不重視減肥
肥胖既是導致糖尿病的重要因素，肥胖會增加胰島β細胞的負擔，導致胰島素分泌減少，引發糖尿病。除此之外，肥胖還會直接造成腎臟損害，導致肥胖性腎病。
一連串的連鎖反應會導致糖友繼發多種致命併發症，嚴重威脅生命安全。
解決辦法：嚴重肥胖患者要嚴格按照醫生或營業師的所制定的減肥計劃進行減肥，包括飲食和運動2方面管理。除此之外，患者也要自覺控制體重。
高血壓也是常見的代謝疾病之一，與糖尿病是相互影響的關係。因此糖友如果出現血壓升高的情況，越早控制越好，如果只放任不重視治療，不僅會導致血糖報表，還會繼發腎病、心血管病、眼病等多種疾病，到時候再控制就晚了。
解決辦法：按時按量吃降壓藥，定期檢測，低鹽飲食。
長期大量吸菸
菸草中的尼古丁會直接造成胰島β細胞損傷，降低胰島素受體敏感性，影響血糖控制。但不少糖尿病患者尤其是男性患者都有抽菸的習慣，煙齡較長很難戒掉。殊不知，這無疑是一顆定時炸彈，因此糖友最好儘早戒菸。
解決辦法：可以尋求專業醫生幫助戒菸，煙癮小的可以慢慢嘗試自己戒菸，或者轉移注意力。
非常懶，不愛運動
生命在於運動，降糖也在於運動。適當的運動消耗掉多餘的熱量和糖分，可以更加穩定血糖，也是最有效、最簡便的降糖方法，但有些患者卻懶的動，白白浪費這麼好的降糖方法。
解決辦法：找人監督自己，找到適合自己的運動方式，堅持就是勝利！
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