過敏性鼻炎是常見的病症，每10個人中就有2個患有過敏性鼻炎。過敏性鼻炎發作相當難受，特別是鼻塞和流涕不止。很多人一直在尋找過敏性鼻炎的治癒方法，現在醫生告訴你，過敏性鼻炎難治癒，但是通過調理可以將過敏性鼻炎發病率大大的降低。針對過敏性鼻炎，很多食物其實也容易導致發作或者復發。

想要鼻炎不發作就不要嘴饞，這幾種食物應該忌口

1.寒性食物

中醫認為，過敏性鼻炎跟個人的體質有跟大的關係，體寒的人更容易患上。因此經常喝冷飲的人，也更容易導致過敏性鼻炎復發。

2.含過敏原食物

海鮮是最常見的過敏性比較大的食物，幾乎所有過敏的人都會對海鮮過敏，因此過敏性鼻炎的人吃海鮮也會發作。

3.辛辣食物

火鍋吃的時候爽，但是麻辣的火鍋含有大量的刺激性味道，刺激呼吸道黏膜，導致鼻腔黏膜腫脹，加重鼻炎。

4.加工食物

人工色素等各種多種添加的加工食物，其中包含了香草醛、苯甲醛、桉油醇等也是過敏源，鼻炎的人少吃為好。

上面這些食物對於過敏性鼻炎患者來說都應該少吃，平時不想吃藥又想不復發、不發作的，可以試試中草藥調理的方法，方子很多，以《本草求真》中的白芷藿香茶最為經典有效。

過敏性鼻炎正確面對方法

1. 遠離過敏原

對於過敏性鼻炎的寶寶來說，防止過敏原侵入體內最重要。家長需要在日常生活中留心觀察，儘量避免已知過敏原，如動物毛髮、花粉、塵蟎等。

2. 做好防護

霧霾天氣或春季出行時最好能給孩子戴口罩，家中儘量配備空氣淨化器，冬季氣候乾燥可使用加溼器調節室內溼度，改善環境。

3. 調節體寒氣虛——白芷藿香茶

建議用白芷、藿香、甘草、薄荷、生薑配伍，製成白芷藿香茶來飲用。

白芷：具有散風除溼竅止痛、消腫排膿的作用。

藿香 ：祛暑清熱，活血解毒。主感冒暑溼;風熱咳嗽;風溼痺痛;具有顯著療效。

甘草：是一種補益中草藥。它主治清熱解毒，祛痰止咳、脘腹等症狀，有補脾益氣，健脾胃之功效。

薄荷：發汗解熱、疏肝理氣、利咽止痛、止癢。

生薑：活血驅寒。

這5種藥材搭配，常喝可由內排除體寒，增強體質，改善鼻子排毒功能，可緩解鼻塞，流涕，鼻癢，打噴嚏等症狀。過敏性鼻炎要想少復發，必須鞏固藥效，要有三個月的用藥堅持的準備。