作為中國籃球界的名人，姚明一直都是許多人的男神，許多人都認為，身高2米26的姚明，是一定不會發福的，但是最近在一個籃球比賽上竟然發現我們的姚主席竟然一個人“霸佔”了2個位置。
這是打算一個位置坐一個位置放腿？想錯了，僅僅只是因為他胖了，需要2個位置才能放得下他，看來退役後的他也逃不了中年發福這個詛咒啊，真的是很難想象只是有多胖了才需要兩個位置還有很多網友喊話稱“姚主席健身減肥請了解一下。”
不僅僅是姚明在退役後發福了，還有許多運動員在退役後都發福了，體操界獲得冠軍最多的女運動員程菲就是其中一個，曾經的標準身材一不小心就成為了一個胖子，想想就覺得心塞。難道運動員們退役後就逃不過這個發福的命運嘛？
可能就是因為在還是運動員的時候太剋制自己了，所以在退役後就怎麼也控制不住自己，就會瘋狂的發胖，一發不可收拾，所以為了看比賽只需要一個位置，還是要控制住自己啊。接下來就跟小編一起去了解一些簡單的健身姿勢吧！
1.卷腹
2.坐姿收腿
3.仰臥腳蹬車
4.十字交叉
分享到:
閱讀更多 天天Hi健身 的文章
