#健康過大年#
繼續前面的話題：“控制高血壓，保護心和腦，健康過大年”。（一定要先看圖哦！）
今天我們來詳解一下這幾句順口溜想提醒的事。
過年閤家團圓，守歲、聊天、娛樂。高血壓患者尤其老年人要注意儘量保持生活規律，不要熬夜，防止過於疲勞。今年流感發病比較多，注意儘量不到人多的地方去，外出做好防護。北方地區室內乾燥，要注意適當飲水；注意避免劇烈運動、情緒激動、用力排便等誘發血壓升高的情況。
北方室內外溫差大，外出時特別要注意保暖，防止遇冷血管收縮，血壓突然升高或心臟病發作。雖是已是春天，但氣溫還低，還得注意“捂”著點。
高血壓的治療需要長期堅持，有效降壓達標。在高血壓的治療中，相關病情的控制如降血脂（膽固醇）、抗血小板、降血糖等也都是需要長期堅持。春節放假，服藥治療可不能放假。
節日之前，要把常用藥品準備齊全，以免治療中斷。最好提前把藥分好，用手機、鬧鐘定個提醒，按時服用，注意避免錯服、漏服藥物。
兩點提醒：一是要注意合併用藥。尤其一些感冒藥、止咳藥、滴鼻劑中含有麻黃鹼、偽麻黃鹼、甘草等升高血壓的成分，或者抗炎鎮痛藥如布洛芬、塞來昔布等影響血壓的藥物。二是要準備好急救藥品，以防萬一。
NSAIDs:非甾體類抗炎藥。SSRIs：選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。
過節期間，有條件時要注意監測血壓，瞭解掌握血壓波動的情況，尤其注意清晨血壓。
這裡介紹的家庭自測血壓標準和降壓目標值。家庭自測血壓的標準是低於135/85mmHg，不是140/90mmHg喲！
（未完待續）
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