06.22 兒子覺得這道菜最酷,不僅好吃還有益於心臟,巧媽媽都學起來

由於最近缺少食譜,也就是經常聽到的食譜荒,所以我就向所有的親朋好友求救,誰有好的食譜可以推薦給我。沒想到效果顯著,昨天到今天一共收到了十幾個,夠我做很多天啦。家中的兒子也異常興奮,問我有什麼神奇的美食沒有,我看了看自己整理的那些食譜,一一念給他聽。最終,他覺得蒜爆豬心聽起來最酷,請我今天中午做給他吃。所以,為了滿足他,我花了一個上午的時間研究了食譜。又在網上搜索了具體的烹製步驟以及需要注意的點,然後親自去超市備了些食材。中午接兒子放學的時候,他見到我的第一句話就是,媽媽你做好蒜爆豬心了嗎?簡直就是和我一模一樣的小吃貨一枚。但是蒜爆豬心要趁熱好吃,所有的配料我都準備好了,就等著到家之後立刻開始烹炒就可以了。

兒子覺得這道菜最酷,不僅好吃還有益於心臟,巧媽媽都學起來

蒜爆豬心的配料可繁可簡,味道也可以可重可淡。我還是比較喜歡將純天然的作料該放都放進去,這樣就能夠讓兒子品嚐出到底喜不喜歡這些佐料。如果他覺得味道還不錯,下次就繼續放,如果覺得哪一個佐料的味道比較怪,以後在烹製這道美味的時候,我就避免再放。這種方法各位寶媽也可以嘗試一下,但是有一點需要注意,那就是儘量不要放的太多,每種少放一點即可。再多的話口味不僅太重,而且還會讓身體內部易上火。豬心的營養是非常全面的,對心臟以及脾胃腎皆有好處。還能夠補血補氣,身體虛弱的人應該適量食用。下面我們一起來看看,到底該怎樣烹製吧。

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所需食材:

1)主料:豬心1斤,蒜苗一把

2)配料:蔥1棵,紅辣椒1個,蒜瓣4個,花椒適量,大料1個,丁香少許,姜1塊,桂皮少許

3)調料:植物油適量,醬油適量,味精少許,辣椒粉少許,鹽適量

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烹製步驟:

1、將準備好的豬心清洗乾淨,然後放入鍋中煮沸騰後,將上面的浮沫撇去;

2、將蒜苗清洗乾淨後切成小段,將辣椒清洗乾淨後切片,蔥切段,蒜瓣切片備用;

3、將準備好的蔥薑蒜,放入一部分進鍋中,然後將準備好的大料、醬油、桂皮和丁香放入鍋中一起煮;

4、煮大概二十分鐘後關火,撈出豬心然後切均勻的片,備用;

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5、鍋中放入適量的植物油,油熱後將辣椒和另一部分的蔥薑蒜一起放入鍋中爆香;

6、將切好的豬心放入鍋中翻炒均勻,片刻後盛出;

7、鍋內再放油,油熱後將準備好的辣椒和蒜苗煸炒一會兒,再將剛才炒好的豬心倒入鍋中,一起翻炒;

8、向鍋中倒入適量的鹽和味精,即可關火出鍋。

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這道美味的蒜爆豬心就做好了,你學會了嗎?


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