有的時候，生命及其脆弱，所以每個人不要揹負太多的痛苦與悲傷，而是應該活的豁達一點，樂觀一些。只有這樣才能在生活和工作中游刃有餘，活的輕鬆快樂。在現實中，人們在很多時候會忘記人只能活一次的這個常識，既然我們只能活一次，那應該活得輕鬆一點，對生活一張漂亮的臉，切勿讓自己墜入累的影子。
如果留意一下，我們聽到的感受到的大多是一些對自身狀況的不滿之聲，比如沒能考上博士，找工作時選擇餘地更小了，父母都是普通職工，根本不可能為自己創造那麼多優越的條件。現在“房價油價這麼高養房養車真是壓力超大呀”……可以說類似的感嘆不絕於耳，人們似乎都在對為自己不具備的東西而發愁，因此有的人活得不快樂。
於是，很多人開始對生命的拷問，難道我們是為了受罪而來到這個世上的嗎？
持有這樣想法的人，實際上是沒有參透生命的真諦，歸根結底是沒因為沒有一顆感恩的心，著名史學家北京大學歷史系教授週一良說過這樣的話“並非每一個人都要過的蕩氣迴腸，並非每個人的每件事都會如如人所願，在經歷了人生的坎坷之後，你還能夠平凡的生活，也未嘗不是一件幸福的事”
其實我們每個人都要知道自己實際上有多大的能量，有多大的才能，在平淡的時刻我們可以對輝煌有所向往，在輝煌的時候我們應該清楚地看到樓外有樓，如果以這樣的心態生活和拼搏，我們自然就少了浮躁，少了負累，多了輕鬆。
有時候經過我們的努力盡管我們沒有創造出什麼輝煌，卻享受了那份追求的快樂。人的一生不能載著太多煩惱和憂愁踏上路途，只有內心坦然，輕鬆，才會無往而不樂。總而言之，平常做人，平常做事，輕輕鬆鬆不再負累，我們就能保持心理平衡，保持平靜的心態，陽光般的度過每一天每一分每一秒。
那麼我們如何才能做到輕鬆不負累呢？要換一種想法，人的一生不可能一帆風順，重要的是看自己能否換一種想法，
比如，你在上班的路上不小心被人撞了，就算別人立向你道歉時，你還是會火冒三丈，其實撞上你的人，實際上內心比你還難受，讓不開心的事情離開自己的視線。
一旦自己遇到了不開心的事情，可以選擇一個安靜的地方，自己坐下來，或者躺下來，全身心的釋放自己，或者想一些美好的事情，或者活動一下身體的關節和肌肉，通過放鬆肌肉從而舒緩身心，或者慢慢的深呼吸，同時默唸放鬆二字，或者邀請朋友去做自己喜愛的事情。要知道在我們的人生中並非只有目標和理想，也不光有事業和成功。我們生活中的每一天我們生命旅程中的每一步，都有值得駐足觀望的風景，所以請放鬆你的心情放慢你的腳步，給生活一張漂亮的面孔吧。帶上它們，認真的體會那些因為忙碌而錯過可能錯過的風景，相信他不會讓你失望的。
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