康復永遠不會晚
康復永遠不會晚
阿冬主要因尾骨的不適來到銳博。平時生活中他總會感到尾骨附近有擠壓感，向內按壓會存在明顯疼痛，咳嗽也會疼痛。偶爾睡醒的時候還會出現大腿的竄麻。身上其他地方也存在些小問題。腰部在6年多前一次瑜伽中出現了彈響，隨後就老有點疼痛；左膝內側總覺得不適；左肩水平內收的時候也會出現疼痛。雖然不至於嚴重到完全無法生活，但時不時的疼痛不適也讓他感到心煩意亂。
我們針對阿冬的情況，為他設計了一天兩次，共計一週的康復方案。主要針對他的症狀進行了相應的神經牽拉並藉助巫毒帶進行了後側筋膜的放鬆，處理完畢後整體的症狀緩解了70%，尾椎位置上疼痛基本消失。針對他肩關節的疼痛，採用牽拉和手法鬆懈並進行相應肌肉加強後，疼痛也基本消失。針對膝關節的問題，我們進行了薄弱肌肉的加強和激活訓練，矯正下肢力線，也取得了比較好的效果。
一週的時間，阿冬就擺脫了這些細碎的問題，成功提高生活質量，再也不用為這些時隱時現的問題憂心忡忡了。
其實，一些症狀惱人的問題，在康復處理上並不複雜，只要康復師經驗足夠豐富，能快速找到癥結，給出對應處理，很快就能有立竿見影的效果。
我鼓勵大家出現影響生活質量的症狀後積極及時的在專業機構進行評估和治療，儘快解決問題。一方面可以預防出現抑鬱情緒，另一方面預防出現異常的運動模式引發身體其他部位的問題。等康復結束後，就會發現康復雖然不算便宜，但真的很值！
- 線下康復介入前
肱二頭肌長頭腱炎症，肩痛
後側筋膜鏈緊張
尾骨不適，按壓疼痛， 咳嗽疼痛
偶爾睡醒後大腿竄麻
左膝內側不適
- 康復介入時間
出現尾骨疼痛半年後
- 部分線下指導
核心加強
核心加強
神經肌肉控制加強
薄弱肌肉激活
薄弱肌肉激活
薄弱肌肉激活
核心加強
薄弱肌肉加強
核心加強
薄弱肌肉激活
薄弱肌肉激活
核心加強
- 康復頻率及週期
一天兩次
共一週
- 康復效果
肱二頭肌長頭腱炎症改善，肩痛消失
後側筋膜鏈緊張緩解
尾骨不適改善，按壓疼痛消失， 咳嗽疼痛消失
睡醒後大腿竄麻改善
左膝內側不適改善
- 康復師資料
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