由陳慧珊（Flora）親自監製及主持的香港開電視節目《放學後》最新一集邀請到宣萱同遊英國，懷緬留學時的生活。現年49歲的宣萱，雖然仍未成家立室，但自得其樂，她也在節目上分享了“29＋1”時遭遇的迷惘，以及如何把握事業高峰期，發揮藝人影響力，散播正能量。
12歲那年，宣萱獨自踏上英國求學之路，寄宿學校裡令她懂得自教。作為女性典範，宣萱亦提到30歲時的迷惘，她說：以前覺得廿歲呢十年是女人的黃金時期，但一過了三十歲，直到現在，我一直都好快樂，因為我有過去，才會化為今時今日的我。
知足常樂的她，學會了一個人的快樂和精彩，說飛就飛，樂得逍遙：因為我沒家庭，呢件算是好事？視乎你怎麼看，你有你的開心，有家庭樂的開心，大家處於不同階段，有不同任務，大家都可以開心，所以要隨心而行，不受人影響，不會只在乎別人對自己的看法，為了遷就別人而選擇道路。
現在的宣萱，希望發揮自己的影響力，散播正面能量：到現在……我覺得是自己事業再上升的時候，呢個年紀，我突然覺得自己有責任，希望可以幫助到更多人，因為現在是最佳的時機，我不知道自己的事業可以維持多久，至少現在呢個位置，有人願意聽我講，我希望散播更多正能量。記者訪問時都問我：‘你希望離開之後，將來人們提起你，會想起什麼？’我希望他們會開心，令他們（觀眾）記得宣萱那時候是怎樣的。
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