良好的生活習慣，對人的一生，有非常重要的意義。能夠勇於改變自己的人，才能改變自己的命運。好的習慣，終生受益。好的習慣包括行為習慣，思維習慣等。行為習慣就是生活中的早點起床，喜歡讀書，整理房間等，思維習慣就是遇到困難時，能夠承受的壓力，做事情時，願意為別人著想等。那麼如何去做，才能把這好習慣堅持到底，而不是隻有“三分鐘熱度”。
方法一:以嬰兒學步開始。
嬰兒學步的方法，就是將目標設定為非常簡單，容易完成。千里之行始於足下。有能力邁出第一步的人，有辦法把第一步轉化成為行為的人，就能夠堅持下來，不會放棄。作者在書中提到，自己一開始，培養整理的習慣時，總覺得自己改不掉這個毛病，房間總是很亂。
後來，他將目標定為，每天用十五分鐘整理房間，而不是讓房間變得整潔。結果，他就這樣開始了，改掉這個壞毛病的第一步，連續了三天、五天，直到一個月，他完成了每天的目標時，覺得整理房間這件事情，已經變得很輕鬆了。
如果仍然把目標，定為“把房間整理乾淨”這麼高的門檻，可能永遠也沒法實現這個好習慣。所以，一定降低目標，讓自己不管多忙多累，都可以完成目標。才能堅持下來！
我們的行為中大約有45%源於習慣，習慣是不斷重複的結果。換句話說，只要不斷重複，就會養成習慣，而習慣會改變我們的行為，進而影響我們的人生。創建習慣的原因是用重複來改變大腦。可是大腦會抗拒改變，除非它們能大方地給大腦一些回報。
因此，從大腦的角度看，在事實上改變習慣的兩個關鍵是重複和回報。如果有回報，大腦會更願意重複一件事。
每次重複產生的作用可以忽略不計，可是如果不斷重複下去，這些細小的變化會給大腦和生活，帶來巨大的改變。這些習慣雖然小，但每次完成都會增加你的一點點自信，自信日積月累，最後就會變成強大的自信：你很有毅力。
同時，每天都完成這些習慣，其實這本身就培養出了一種習慣：每天堅持的習慣。只要保持住這種習慣，你做什麼事情都不在話下。
拿破崙.希爾曾經說過：“習慣能夠成就一個人，也能夠摧毀一個人。”好的習慣需要堅持，壞的習慣源於懶惰。習慣的力量是巨大的，它可以決定你的未來。習慣每時每刻都在影響著我們的思想和行為。所以培養良好的習慣，從現在開始。
方法二，簡單記錄
這個理解起來容易，就是自己做個記錄表，越簡單越好。比如說目標是每天閱讀五分鐘，你讀了，就在記錄上打個對勾，沒讀就是叉。不要寫讀了多久，讀了多少頁，讀了什麼內容，這樣繁瑣的紀錄會讓你感到麻煩，因此放棄閱讀。
同時，將記錄的表格，就放在最方便的位置，比如說冰箱門上，用小磁貼，將記錄表貼在上面，方便隨時可以提醒自己，做好記錄。
小張剛回國時，因為收入有存在嚴重的落差，必須節儉，收入少了很多，必須少花錢。他就將提醒自己的記錄表，貼在了冰箱門上，一開冰箱，就想起來，應該記錄支出情況了。就這樣，通過三十天的時間，小張養成了，隨手記錄個人財務支出的習慣，慢慢的就知道自己的存款，該在哪塊節省，該在哪塊不吝嗇的支出了。
自信是邁向成功的第一步。給自己加油！
勇敢的開始，改變自己的人生旅程吧！哪個人在成功以前，都要經歷無數的傷和痛！知人者智，自知者明。能夠走一條，改變自己的路，你真的太有智慧了！用一種全新的思路，來檢查自己的不足，訂下一個年度計劃，馬上行動起來吧！除非你去改變一些你每天都在做的事情，否則，你的生活只能一如既往。成功的秘密就隱藏在你的日常行為中。
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