七八月份正值盛夏，日曬+高溫使皮膚容易出油、發紅發癢甚至是曬傷，很多小仙女們最喜歡在洗完澡之後來一片清清涼涼的面膜，降溫舒緩的同時，也期待養出水嫩白皙的肌膚。

不過在這裡要提醒各位愛敷面膜的小仙女，夏季敷面膜千萬要避開這3個巨坑：

1、敷面膜時間過長、頻率太高

片狀面膜的敷面時間一般是15-20分鐘，但有的小仙女敷面膜時間會超過20分鐘直到面膜紙變幹。

但實際上敷面膜的時間太長，雖然揭下面膜的時候看起來皮膚比較水嫩，這是由於角質層吸收了水分，但是持續過量地吸收水分就會造成過度水合，就像手泡在水裡時間太長就會出現褶皺、發白脫皮一樣，過度水合非常容易破壞皮膚屏障系統。

同樣的，敷面膜頻率太高使得皮膚頻繁處於過度水合的狀態，皮膚自我調節能力弱化，甚至破壞皮膚的屏障功能，導致敏感、炎症、痤瘡等一系列問題，此時再敷面膜無異於飲鴆止渴，陷入護膚的惡性循環當中。

一般來說每週3~4次屬於正常頻次，千萬不要相信宣稱每天使用才有效果的商家，都是營銷手段而已。

2、敷完面膜不清洗

很多面膜的使用說明都會標註無需清洗，按摩吸收即可，但實際上，不管是片狀面膜還是泥狀面膜，使用後都需要清水清洗，再進行後續護膚步驟。

在20分鐘的敷面時間裡，皮膚已經吸收了足夠的水分，一些大分子保溼成分停留在表層，如不清洗，後續護膚品更難以吸收，還容易造成毛孔堵塞、悶痘等問題。

一般來說只需要清水清洗皮膚表層未吸收的精華液即可，無需使用潔面乳，清潔完成之後，務必進行後續保溼工作。

3、油痘肌、問題肌膚敷面膜事與願違

油痘肌以及正處於敏感期、炎症期的小仙女們千萬不要隨隨便便就把幾塊錢一片的面膜往臉上招呼！

如果存在長痘、敏感發紅、痘印痘坑以及毛孔炎症等肌膚問題，這說明皮膚正在受到痤瘡桿菌以及屏障受損的困擾，自我修復能力已經非常脆弱，這時候再敷上20分鐘的面膜，就相當於給臉上的細菌20分鐘的饕餮盛宴，不僅達不到敷面膜的效果，反而使得皮膚狀態不穩定。

油痘肌的護理應該遵循護膚減法，這部分知識涵蓋清潔、抗炎、保溼、防曬等一系列護膚流程，感興趣的小仙女可關注小狸子，後續給大家補油痘肌護理相關的功課。