中醫認為如果你中醫體質差，疾病就會容易上身，因此，如果你想不生病，那就需要增強抵抗力。怎樣做才能增強抵抗力呢?中醫穴位有很多，經常按摩就會有增強抵抗力的作用，所以，你可以試試用按摩穴位的方法增強抵抗力。下文介紹了一些養生穴位，對這些穴位進行保護，抵抗力自然能得到增強。
1、風池穴(在項後枕骨下，與乳突後凹陷處)，是足少陽膽經上的一個重要穴位。針5～8分，針刺角度向對側眼窩方向刺進。
按摩方法：①先用右手拇食指岔開，分按兩側風池，兩指同時用力一捏一鬆25下;換左手捏拿風池25下。②用兩拇指分按兩風池，餘四指抱頭，兩拇指同時用力揉捻旋轉各50下。
保健作用：能主治頭痛、頭暈、失眠、感冒、高血壓、發熱、頸項強直、目赤痛、目眩、流淚、青光眼、視神經萎縮、鼻衄、耳鳴、腰背痠痛、中風等。
2、崑崙穴--(在外踝後5分與跟腱之間凹陷中)，也是足太陽膀胱經上一個主要穴位。針5分，針刺角度向內踝前緣，孕婦忌針。
按摩方法:
①、用右手拇食指岔開，食指按在右足崑崙穴，拇指按在右足內踝下照海穴上，拇食指同時用力捏拿50下;換左手捏拿左足崑崙穴50下。
②、兩拇指分按兩足崑崙穴同時揉捻50下。
保健作用:能主治頭痛、目眩、目痛、鼻衄、腰背痛、足跟痛、背拘急、坐骨神經痛、小兒驚風、腓腸肌痙攣等。
3、合谷穴(拇、食指掌骨之間)，也是手陽明大腸的一個主要穴位。針3～7分，孕婦忌針灸。
按摩方法：用右手拇食指岔開，捏拿左手合谷50下;換左手捏拿右手合谷50下。
保健作用：能主治頭痛、感冒、目赤痛、鼻炎、鼻衄、齒痛、臂痛、咽喉腫痛、中風、口眼歪斜、無汗、多汗、便秘、經閉等。
4、後溪穴--(在第五掌骨小頭後方凹陷中)，是手太陽小腸經上的一主要穴位。
按摩方法:
①、用右手拇食指岔開，拇指在左手掌上，食指在左手背，兩指同時用力掐捏揉左手後溪50下;換左手掐捏捻揉右手後溪50下。
②、兩手握拳，拳心朝上，兩後溪對敲50下。針5~8分。
保健作用:能主治頭項強痛、鼻衄、耳聾、上肢抽搐、肘臂疼痛、咽喉腫痛、手指攣急等。
上文介紹的穴位，對增強抵抗力會有幫助，你在日常養生中應該多對這些穴位做養護。穴位保健的方法有很多，無論是按摩、針灸，還是敷貼，只要你的方法正確，就會得到很好的養生效果。小編提示人體中的穴位有很多，不同的穴位，有不同的保健方法，所以，穴位保健要“對症下藥”。
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