補腎是很多男性朋友關心的問題。現在有許多鋪天蓋地的廣告，宣傳很多的補腎產品。這些廣告經常把補腎壯陽聯繫在一起。其實很多的壯陽產品並不補腎，而補腎藥也並不一定能壯陽。
補腎和壯陽是兩個概念，補腎並不等於壯陽。
補腎是調節腎臟的功能，而壯陽是指調節人的性慾、性功能、腎虛等多方面。盲目服用壯陽藥，並不能達到補腎的效果。而補腎，也未必能達到壯陽的效果。
補腎不僅僅是男性的專利，女性也要補腎。腎虛是中醫的一個概念。
很多女性朋友出現月經不調，腰膝痠軟，五心煩熱，畏寒肢冷的情況，也有可能是腎虛的表現。
補腎要對症下藥，分清陰陽
腎為先天之本，中醫把腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。補腎要分清是腎陰虛還是腎陽虛。
腎陰虛:會出現內熱，眩暈耳鳴，腰膝痠軟，遺精，舌質紅少津。
腎陽虛:會出現疲憊乏力，形寒肢冷，腰膝冷痛，小便清長，舌質淡，以及性機能減退和水腫等。
如果腎陽虛，服用了補腎陰的藥，無異於雪上加霜。
而腎陰虛服用了補腎陽的藥，就等於火上澆油。
所以補腎，如果補錯了只能越補越糟。
滋補腎陽的藥有鹿茸、淫羊藿、杜仲、巴戟天、海馬、鎖陽等。
中成藥有金貴腎氣丸、桂附地黃丸
是補腎陰的藥有桑椹、枸杞子、黃精、熟地、女貞子、何首烏等。
中成藥有六味地黃丸、枸菊地黃丸、大補陰丸等。
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