憑藉著與王思聰的不明不白、親親我我關係，林更新妥妥的成為了當前娛樂圈的網紅+實力演員。與王思聰一樣，看似為人低調的林更新，其實擁有眾多歷任女朋友。
周冬雨
1、周冬雨
2013年10月，有媒體曝出林更新和周冬雨因拍攝《同桌的你》陷入熱戀，二人曾數度約會，期間林更新悄然地摟住了周冬雨的肩膀，周冬雨把身體緊緊地靠在林更新懷裡，而當時林更新並未與相戀多年女友分手，因此被指腳踏兩船。
鬧不鬧得住菇
2、“鬧不鬧得住菇”
在周冬雨之前，林更新有一位交往了四年的女友，網名叫做“鬧不鬧得住菇”(本名王蓉，但不是唱歌那個)，二人是中學同學，一同考進上戲，女方是名副其實的富二代千金，據知情人稱，王蓉曾幫林更新打理演藝事業，林更新與經紀公司“唐人”的解約官司就是王蓉在幕後進行協調處理的。
許韶純
3、許韶純
在“鬧不鬧得住菇”之前，林更新還交往過一位女朋友，叫做許韶純，也是林更新的中學同學，後因性格不和分手。
蔣夢婕
4、蔣夢婕
2014年7月，林更新疑似因與蔣夢婕合作《三少爺的劍》假戲真做，隨後有媒體拍到兩人同回酒店的照片，不過兩人極力否認談戀愛，可是很多網友不相信，合作搭檔私底下可以這麼勾肩搭背嗎?
陳碧舸
5、陳碧舸
2015年1月中旬，有媒體曝光了一段林更新於去年平安夜與名模陳碧舸同回公寓，甜蜜共度聖誕佳節的視頻，疑似坐實兩人被傳已久的相戀傳聞，據悉陳碧舸系熊黛林的師妹，身材苗條，面容秀麗，去年國慶節期間，林更新回瀋陽老家探親時曾帶上了陳碧舸，兩人在瀋陽逛超市時還被網友拍到照片，隨後又有網友曝料稱兩人10月份曾一同前往歐洲觀光旅遊。
王柳雯
6、王柳雯
2015年11月，林更新的最新緋聞女友被曝光，96年生鮮嫩校花王柳雯，根正苗紅的正宗網紅!早些年因為街拍而走紅網絡，也曾受邀參加《天天向上》，算是小有名氣。出過寫真集，開著網店，自己上陣當模特，事業上可算是做得風生水起。作為一名正宗川妹子，最近她參加了蘑菇街X時尚芭莎合作的達人封面旅拍活動，為自己的家鄉帶鹽~拍攝了一組時尚大片——“帶你穿越成都大帝國”。
張暄祺
7、張暄祺
2016年3月風行工作室曾拍到神秘美女駕豪車到機場接駕林更新、隨後共進晚餐，而據時間推測林更新與張暄祺應該是從三月開始交往的，確認關係很可能是在四月，而林更新還攜帶張暄祺同回過老家!據網絡信息顯示，生於1992年的張暄祺未成年時就憑一組內衣照一脫成名，2012年出過專輯《如果可能》，此後再無新作面世。
孫銥
8、孫銥
2016年9月有網友爆料林更新疑似與女演員孫銥好了。經過2個多月的拍攝，某攝影師終於拍到了兩人在一起的畫面。前不久，孫銥獨自一人前往林更新瀋陽老家，第二天林更新也回到瀋陽家中，在老家期間林更新一直陪著孫銥。同時，還拍到了林更新一家與孫銥一起做飯的畫面。
王麗坤
9、王麗坤
近日，繼趙又廷微博失誤洩露了王麗坤和林更新在一起後，又被多次拍到兩人牽手遊玩，甚至深夜夜宿女方閨房，林更新與王麗坤的戀情就是娛樂圈公認的秘密，只待兩人以什麼樣的方式去公佈。
王麗坤會是林更新的最後一次更新嗎？
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