有人說，這世界上有多少個人就有多少種人。每個人都有自己的個性，有各自的想法。所以我們和別人打交道時，多多少少都會有一些思想上的碰撞，也會有語言上的衝突。反觀到職場中，我們每天都和形形色色的人打交道，可能你會發現，並不是所有的人都能理解你、都明白你做事的用意，會覺得委屈，不被理解。所以今天小編就和大家分享在職場上受委屈的時，如何調節自己的情緒。想要了解的小夥伴，趕緊和小編一起來看看吧!
一.學會裝傻
不知道大家有沒有遇到這樣的事情:領導安排你將整理好的文件拿給他確認簽字。然後隔天去領導辦公室取文件的時候，領導對這件事沒印象，說，你是不是沒有把文件給我。遇到這樣的請況就要注意回答的方式了，可能有些人會據以力爭，說自已經給了。如果領導當時心情不佳，剛好你以這樣的方式和他說的話，可能事情不但沒有解決。反而成了領導的出氣筒。所以，小編認為你可以這樣回答:我回去再找找。這樣不僅可以解決了不必要的爭端，還可以藉此機會再重新打印一份重新交給他。所以說，不是所有的誤會都要據以力爭，還可以用另一種方式解決。
二.試著不去爭辯
有句話是這樣說的“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，這樣其實是很有道理的。職場中，領導有時候犯了些小小錯誤，導致整個項目的工作進程被耽擱的時候，我們要懂得適當的給領導一些臺階下，不要武斷的直接指出領導的錯誤，這樣很有可能會給領導產生不必要的誤會，還可能因此和領導紅了臉。畢竟在衝動之下說出的話，難免都會帶著情緒的。所以，並不是所有的人都能夠真正的理解一個人，懂得你的人不需要你做太多的爭辯，不懂得你的人說再多的話可能也沒有意義。
三.學會溝通
一個公司人員的組成，都是各自有各自的特點，畢竟大家接受的教育不同，家庭觀念不同，價值觀也不一樣。所以，看待問題的角度也不一樣，如果你們之間的交流出現了問題，一定要懂得適當的溝通。良好的溝通有助於工作的順利進行，用平等的眼光去看待別人的想法，也要懂得表達自己的思想上的差異。這樣才不會引起不必要的誤會。
四.主動出擊
很多委屈形成往往是因為自己沒有在剛開始的時候做一些挽回的事，有些事情，自己多說一句話之後，事情的轉向可能就會不一樣，有時候自己多做一點可能事情也就有了轉機。所以，如果在事情沒有變得糟糕以前，自己要懂得主動出擊，懂得主動的和領導解釋。也許事情就沒那麼糟糕。
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