10.22 弱肉強食之下，如何進校隊打CUBA？

這裡主要指CUBA二級、三級聯賽，一級聯賽屬於高水平特招球員，普通高考生是沒有機會進入該領域的。但二級、三級聯賽不同，只要該學校有意願參加這個層級的比賽，只要有教練願意認真去帶隊。大家完全可以通過自己的努力進入校隊，完成一次華麗的轉身。

最近一年裡，有很多來自各個高校的隊員諮詢我如何快速提高自己的水平，進入校隊打球。從微觀上講，每位球員的實際能力與打球模式不同，每個學校的教練員執教理念不同、策略不同。需要去仔細分析各自的需要，才可以對自己進行針對性的提高。

也因此，我從來沒有寫過一篇關於這個問題的文章。但最近，我轉換了一下思維模式。它來自於這樣一個議題：當一個人想努力賺取薪水的時候，不應該去想“我”做什麼才能提高收入。而應該要考慮，在目前的大趨勢下，這個社會需要我做什麼才更有價值（來錢更快，如果你只是想賺錢而不在意過程的快樂與否）。

這個道理的本質是說：不要把焦點放在自己身上，而是要聚焦在你所處的平臺身上。再聯繫之前諮詢我的隊員們，無一例外，他們都是從自身出發，“我”應該如何做才能進入校隊；“我”需要提高哪些方面才能打上主力等等。而我們有沒有想過，這一屆的校隊，需要什麼樣的球員來支撐教練的整個戰術體系？

基於以上的認知改變，我將提出3點來幫助大家更好的去打球、去實現自己的夢想。這3點都是宏觀層面的，大家要結合自身的具體情況，去調整方向、去實踐改進。

第一點：瞭解主教練的執教理念與體系。

我首先給大家介紹一下，一般教練員們的執教理念（或風格）有哪些。第一種，結果導向型教練。把最終的名次看的過重，為了成績可以不擇手段。成績高於一切。第二種，過程導向型教練。相比最後的結果，整個過程是否順利、流暢更為重要。一般對成績的渴望不夠，訓練中往往缺乏銳氣。

第三種，品質導向型（我自己就是這種）。把訓練的過程看作是教育球員、培養球員品質的過程，把比賽的過程與結果轉化為對球員品質的塑造與考驗。比如真誠、無私、團結、自信、幸福感等等。把打造球員品質放在第一位。但請大家注意，很多教練都是混合型的，只是側重點不同，這並不矛盾。

另外一個方面，大家需要了解、掌握教練員的技戰術風格，這是非常重要的一個議題。我來為大家介紹一下，首先，我們可以把教練員分為防守型與進攻型教練。在這個基礎上，防守型教練會使用的常規武器有：全場2-2-1區域夾擊、全場1-2-1-1區域夾擊、半場2-3聯防、半場3-2聯防、半場1-2-2聯防、人盯人防守。

你要充分了解防守型教練員經常使用的防守陣型，再結合自己的位置（比如你打4號位），去分析、研究4號位在某一種防守陣型中的主要職責是什麼。比如，在全場1-2-1-1區域緊逼時，4號位主要採用橫向的移動來攔截對方縱向的傳球，以此來獲得快攻機會。

當你明白了這個道理以後，就會預想教練的戰術意圖，你就會比其他競爭對手更有可能適應教練的戰術體系。如果你無法理解教練的防守意圖，在場上不知所措，那麼後果可想而知。

而進攻型教練員，通常在意的方面有：快攻的質量，配合度、二次快攻的配合度、1-3-1陣地進攻落位、2-3陣地進攻落位、高低位進攻配合、對於投手的戰術跑位等等。同理，你需要清楚的知道教練員常用的進攻策略是什麼，並結合自己的位置，提前適應戰術打法。

這些信息，你可以直接與主教練進行真誠的交流、溝通。也可以詢問高年級的球員。總之，大家需要明白，主教練最終決定每個人的去留問題，如果你不能“投其所好”，被淘汰的概率將大大提高。

第二點，掌握隊友的進攻偏好

即使是NBA球員，也有進攻偏好的現象。比如，麥迪喜歡左手起球后的猶豫步投籃、艾弗森喜歡左手大幅度Crossover變右手上籃、鄧肯慣用左側砸板投籃、加內特半轉身後仰跳投等等。

那麼到了我們這個層面，進攻偏好會更加明顯。比如，大部分非職業球員（右利手），左手運球掉球頻率要明顯高於右手運球；某個區域的投籃命中率明顯高於其他區域；V字形空切運用頻繁，而一般不會用其他路線的空切。

我只是給大家提供一種思路，但我確信，如果你觀察的足夠仔細，一定會發現大量的證據、線索，會發現你的每一位隊友，都存在明顯的進攻特點與偏好。而我們為什麼一定要掌握這些信息？

因為，你一旦掌握，就會比別人多了一個優勢：信息不對稱。你就會比競爭對手更懂得怎樣進行團隊配合，怎樣進行路線的跑位，怎樣幫助隊友得分、突破。比如你的隊友準備單打從左路突破，如果你已經瞭解他的偏好，會清空左側區域。而有些豬一樣的隊友可能恰恰這個時候跑

到內線去要位。

其實所謂的默契，只不過是你比其他人更願意花時間、花心思瞭解你的隊友罷了。

第三點，成為一名腦力勞動者

我一直在說，籃球運動員比拼的是腦力，不是智商，而是你對籃球技戰術、策略、教練的戰術意圖等等進行了多長時間的

有效思考。在任何一個層級，水平相當的兩位球員，永遠是動腦子的球員打主力，不願意動腦筋的球員坐在替補席。

很多球員會認為只有場上的控球后衛需要真正動腦子，他們是場上的大腦，所以需要付出額外的智力勞動。可是你想啊，一個戰術的實施依靠什麼，當然是五個人的配合、走位、呼應。後衛一個人動腦子，有什麼用！

而放在CUBA這個層級，打球聰明、靈巧更是少見。為什麼？因為大家年輕氣盛，有大把的力氣使不完。腦子裡總想著怎麼提高自己的彈跳好扣個籃。又或者做個什麼炫酷的動作吸引小女生等等。

但實際上，大部分教練員更喜歡打球樸實，愛動腦筋的球員。教練巴不得自己說的話大家一聽就懂，一練就會。這樣時間成本一下子比其他球隊降低了很多。效率自然會提高。但在現實中，總有球員跟不上趟兒，總有球員需要教練反覆唸叨還搞不清一個戰術的跑位。教練急的直跺腳。

請記住，籃球這項運動，永遠都是智慧與身體的雙重比拼，你少了哪一樣，就像少了一個車輪子似的。同樣反過來，如果你願意多花點時間進行腦力勞動，你就會在球隊裡更有競爭優勢。

以上三點，是大家不容易想到但卻非常重要的選人原則。大家結合自身實際，突飛猛進、勇往直前，祝大家早日打上CUBA，我在全國賽等你們。