當人們開始享受生活，而不是為了或者而活著時，就會開始關注自己的身體健康，然而我們做不到每個人都配備一個醫生，或者有問題需要諮詢的時候隨時都能找到醫生。隨著互聯網和自媒體的發展，網絡成為了我們獲取健康知識的來源。
可是互聯網繽紛雜亂，很多消息半真半假，或者乾脆就是假的，我們也無從分辨，今天就來闢個謠，這些所謂的“知識”都是假的。
感冒可以不吃藥？
每個人都聽過這句話“感冒，不吃藥7天好，吃藥一個星期好”，意思就是吃不吃藥都會用一個星期，是藥三分毒還不如不吃藥。
其實這個觀點大錯特錯，感冒藥本身也不是治療感冒的，感冒藥的作用是緩解感冒症狀，能治療感冒的是自身產生的抗體，感冒藥的作用只是讓人感覺舒服一點。
雖然感冒藥不治療感冒，但並不代表感冒時可以不吃感冒藥。感冒是通過病毒感染患上的，病毒有變異的可能，如果沒有感冒藥抑制病毒，很可能在身體還未產生抗體之前導致病毒變異，從而引發其他疾病，比如鼻炎、肺炎等。
紅糖紅棗能補鐵？
這個問題之前提到過，大概是因為紅糖紅棗都是紅色的，跟血液一個顏色，血液中有鐵，就認為紅糖紅棗能補鐵，其實並不會，紅糖紅棗裡大部分都是糖，不僅不補鐵，還能讓人長胖。
要想補鐵，還是要吃紅肉或者動物肝臟來進行鐵元素的補充，這種鐵元素也會被人體很好的吸收掉，就算紅棗中含有鐵，也是不易被人體吸收的鐵。
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