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“衡量成功的標準，不是站立頂峰的高度，而在跌入低谷的反彈力。”
這句話對30歲後的人特別適用。為什麼呢？
20多歲的年輕人，有著年齡的資本。年輕就意味著容錯率高，即使走錯了路，也能迅速更換賽道，重新出發。
可是，一旦家庭的責任擔在肩上，社會的壓力也會陡然增加。
我們已不能像以前那樣輕鬆寫意，更無法說變就變。
更何況，人生在世，誰也不能保證一帆風順。
因此，如何面對逆境，並且迅速重整旗鼓，找到再次突破的切口，便直接決定了你能夠走多遠。
有位作家曾說：
“一個人的抗逆力，也就是應對挫折的能力，有時遠遠比這個人規劃和預測的能力要強。因為這麼長的生命和這麼多的變數，誰都預測不出來。”
30歲前，你對酒狂歌，依仗的是自己的年齡與精力；30歲後，你負重前行，拼的就是抗逆力。
2
而立之年的表姐，最近病倒了。
我去醫院看望她，只見她面色蒼白地躺在床上，掛著吊水。我剝了瓣橘子放在她嘴邊，她也只是虛弱地搖了搖頭。
我問她：“平日裡生龍活虎的，怎麼一下子就病倒了？”
她忿忿不平地說：“別提了，現在可知道健康的重要了。”
表姐研究生畢業進入一家設計公司，一干就是5年。
去年公司裁員，表姐幸運地留了下來，可是工資不升反降。
但表姐是個要強的人，她在心底暗暗發誓，三個月內，一定要憑藉自己的力量，重新拿到高工資。
於是她拼命努力，沒日沒夜地工作，盡力讓每個任務都完成到極致。
同事週末逛街，在商場裡血拼時，她在和各種方案作鬥爭。
老公送來晚飯的時候，她把自己鎖在房間裡做報表。
連續一週她頂著黑眼圈，抱著電腦設計ppt。
不出意外，不到一個月，就病倒了。
看著她那可憐巴巴的神情，我對她說：
在工作中，你看起來很堅強，實際上脆弱得很。
好勝心本身沒有錯，奮鬥本身更沒錯。
但好的抗逆力需要正確的打開方式，絕不是無腦死磕，而是需要韌性與耐力。
尤其是當你告別青春，身體機能已經不在巔峰期，再用拼身體的方式來對抗挫折，往往得不償失。
一味地硬拼和逞強，恰恰就暴露了你的弱點，就是恐懼和不自信。
所謂抗逆力，本質上是一個人處於困難、挫折、失敗的逆境時的心理調節和積極應對的綜合能力。
真正心靈強大的人，不會用盲目的行動去掩飾自己內心的兵荒馬亂，不會壓榨自己、苛求自己以求良心得安，不會用戰術的勤奮掩蓋戰略上的盲目。
你要像一條橡皮筋，懂得在需要時及時發力，亦懂得在受挫時及時止損，好好調節身心，蓄勢待發。
3
適當在逆境面前低頭示弱，也是抗逆力強的一種表現。
這體現了心理學中的“U型思維”，即：欲取之，先予之，再讓思維和行動來個180度的大轉彎。
這就像玩魔方，要想把某一顏色的方塊放到預定的位置，無論如何都不能徑直去放，這樣的話只會“欲速則不達”。
必須先把方塊放到其他適當的位置上，之後再徐圖而進。
也就是說，有的時候，如果沒有退卻，也就不會有大踏步的前進。
有句話叫“退一步海闊天空”，其本意就是以退為進，迂迴而進。
很多人對此表示不甘心：“我要是後退的話，那不就成輸得起的弱者了嗎？”
有時，“弱”並不是人生低谷，而是積蓄能量的一個階段。
很多時候，承認自己“弱”的時候，實際上也是不斷審視自己、壯大自己的一個過程。
這個道理，年輕的時候不容易懂，閱盡千帆後，才能體會其中真意。
古今大智慧者，往往在順利的時候，能察覺到未來潛在的危機；而在失意的時候，能不慌不亂，積攢能量，等待機會來臨。
20多歲時，我們都意氣風發，恨不得指點江山、激揚文字。
30歲後，我們見過高山，對天地、世情便充滿了敬畏之心。
放低姿態，不在於壓抑自己，而是在於能夠更清醒地認識自我；
不在於奉承他人以達到目的，而是在於對待周遭的人或事物更加謙和；
不在於懦弱和膽怯，而是在於能夠更加理性地表達自己的雄心和抱負。
記住，身在谷底，四面八方都是向上的路。
敢於正視和直面自己的“弱”，才是“強”的開始。
4
真正的成熟，就看你如何面對逆境。
人到30，如果你還不懂得如何面對逆境，那這一輩子早晚會栽大跟頭。
不懂得逆境裨益的人，從來都不是生活的智者。
“否極泰來”之前的過渡階段帶給你的經歷、勇氣和智慧，是多少金錢都無法買來的。
面對苦難，一位名人曾說：
“苦難之所以成為苦難，正在於它撼動了生命的根基，打擊了人對於生命意義的信心，因而使靈魂陷入了巨大的痛苦。”
一種東西能夠把靈魂震醒，使之處於雖然痛苦卻富有生機的緊張狀態，應當說必然有某種精神價值。
“橫看成嶺側成峰”，換個角度看，逆境與成功，有時是相輔相成的。
真正的強者，不因幸運而故步自封，也不會因厄運而一蹶不振。
他們善於從順境中找到陰影，從逆境中找到光亮，時時校準自己前進的目標，把逆境轉換為有益於成長的方向。
說一千道一萬，成熟後的你，應該看清生活的真相，同時保持對生活的熱愛。
文字/曼之恆
來源/富書
圖片/視覺中國
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