對於熱愛健身的人來說，有一個人是你必須得知道的。那個被稱為“世界健身第一人”還曾經在奧賽中7次奪冠的男人，他就是今年已經71歲的施瓦辛格，雖然已經是71歲的老人家了，他對於健身的熱愛卻從來沒有消退過。
最近傳出他因為心臟出現了一些問題，所以必須要進行手術，所有人都以為他會從此遠離健身界，安安心心做一個普通的老頭，但是天生不安分的他在剛剛“換心成功”兩個月後，他又開始了他的健身生活。手術後的他還想通過健身將自己的身體狀態趕緊恢復到手術前，看來一直對自己身材要求很高的施瓦辛格到老了也是一點都不放鬆啊。
看他的健身視頻，真是半點都看不出他是一個71歲可以被稱為“爺爺”的男人，手臂的肌肉線條真是連年輕人都看了很羨慕，是不是看了他這樣的肌肉，就想著如果你七十多歲的時候也能有這樣的完美的肌肉就真的是太好了？
但是現在對比巔峰時候的他差距還是很大的，隨著年齡的增長，肌肉也衰退了很多，但是現在的肌肉對比許多年輕人來說都還是不能達到的高度，更不用說與71歲的“老大爺”們比了，看到71歲的施瓦辛格還有這麼健壯的身材是不是很羨慕？現在趕緊跟著小編義氣去了解一些簡單的健身姿勢吧。
1.原地跑
2.深蹲
3.開合跳
4.跪姿俯臥撐
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