有個小夥伴跟盟姐吐槽，最近每天都睡得晚醒的早，黑眼圈都有了，白天上課也沒什麼精神，好疲憊的感覺。
我一聽，心想，這肯定又是個“修仙者”，不行，我得讓他迷途知返。於是，我跟他科普了一大堆熬夜的壞處，勸他不要再熬夜了。
他發來一個無奈的表情，說：“不是我想熬夜，是室友不讓我睡！ ”
1
他說，他的室友最近迷上了抖音，白天刷也就算了，晚上也刷到半夜。嚴重的影響到了他的休息。
我問他怎麼影響的，他說：你能想象到這樣一個場景嗎？已經是凌晨了，室友的床上依舊光芒萬丈，然後時不時還傳出一陣陣令人毛骨悚然的笑聲。
有時候你剛剛合上眼，耳邊就傳來了室友那熟悉的笑聲，笑的整張床都在抖。你提醒他一下，他就偷偷的蓋上被子，說不笑了不笑了。
然後沒過多久，床又抖了起來，伴隨著一陣陣壓抑到抽搐的聲音。知道的說是在刷抖音，不知道的還以為他偷偷地在被窩裡幹什麼呢。
“我試過戴耳機，但我發現根本沒用。”他說，那種魔性的聲音能一秒鐘讓你睡意全無，久久無法入睡。
2
我們先不論這個小夥伴說的是否有誇張的成分，但據我所知，這種“
被動熬夜”的現象在大學寢室中真的很普遍。以前有個這樣的段子：每個寢室都有一個特別勤快的，一個學習特別厲害的，一個長得特別帥的，一個經常熬夜通宵的，和一個普通的不能再普通的。
還有一個這樣的笑話：一到半夜，宿舍就像在開大型演唱會。打鼾的，磨牙的，說夢話的。然後有一天，兩個說夢話的哥們對上話了，並且聊了起來...
調侃歸調侃，但我們不得不承認，大部分宿舍，確實都存在著這類“被動熬夜”的現象。
比如某個室友通宵打遊戲，還開著語音；比如某個室友忙著趕作業，噼裡啪啦敲鍵盤；比如某個室友和男/女朋友煲電話粥；比如某個室友起床上廁所，很大聲的關門開門...
3
比“被動熬夜”更恐怖的，是“被動起床”。什麼叫“被動起床”？不知道大家有沒有過這樣的經歷：
早上，當你還在熟睡的時候，突然聽到各種瓶瓶罐罐的碰撞聲，然後是接水聲，然後是翻櫃子的聲音，最後是砰的一聲關門的聲音。
你醒了，揉揉眼睛，坐起來懵逼了好久，轉頭一看，哦，原來是室友早起出去了。看看錶，才六點多，你想繼續睡，可是卻很難再睡著了。
前頭“被動熬夜”，後頭“被動起床”，白天能打起精神就有鬼了。要是你是個很難被吵醒的還好說，像盟姐這種睡眠淺的，那真是如鯁在喉，要多難受就有多難受。
你說吧，又是室友，不好多說什麼，只能提醒她下次起床不要弄出這麼大聲音，搞不好還被反問：“我起床的聲音很大嗎？”搞不好就給你落一個不好相處的頭銜。
不說吧，想著為了維護宿舍的和平共處，自己忍一忍就好了，說不定她就這段時間這樣呢。誰成想，忍著忍著，一個學期就過去了。自己的睡眠質量大大下降，甚至影響到了自己的作息規律。
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最近網上有個很火的學霸女寢，這個寢室裡面的所有小夥伴都考上了研。注意，讓她們在網上爆火的不是都考上了研，而是她們制定的《寢室公約》。
據說這個公約從“頒佈”以來，她們一直都在堅持。我們一起來看看這個《寢室公約》的具體內容吧：
1.在七點之前起床的小夥伴，請小聲完成洗漱。
2.晚上11點之後，不能用手機或電腦放音頻、視頻。
3.請週六、日不回宿舍的小夥伴交代去向。
4.請自覺清理自己垃圾桶的垃圾，遵守值日表上的值日安排。
5.請愛護宿舍環境，切勿亂畫亂添。
6.對於考試前特殊期，寢室將作為自修室，將“斷網”一週。
看完這個公約，不知道大家心裡有什麼想法呢？我們可以看到，針對於“被動熬夜”和“被動起床”，她們在開頭就列出瞭解決措施。
早起，可以，熬夜，也可以，但這有一個前提：別打擾到別人的正常休息。寢室是大家的，不是你一個人的，處於這個公共環境中，必要的個人修養是不可或缺的。
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中國有十多億人口，能從五湖四海聚集到同一個寢室，不得不說這是一種天大的緣分，如果因為這種小事鬧得不愉快實屬可惜。
對於因為作息時間導致的不合，在可以相互理解的時候，一定要好好溝通。或許TA也是無心的，有了你善意的提醒，相信TA能改正過來。
如果不能好好溝通，那就打開天窗說亮話，找個時間，跟TA直接談談。讓TA意識到TA 已經打擾到了大家的作息，告訴TA讓TA改正。或許，你也可以大膽的把這篇文章甩給TA看看。
不然，總不能是你沒錯，我沒錯，是這個宿舍的錯吧？早起或熬夜的同學注意下室友的感受，提醒的同學注意下語氣，我相信，這個問題還是可以很好的解決的。
千萬別忍著不說，宿舍又不是戰場，用不著你瞞我瞞。忍下去，既傷了自己的睡眠質量，又害了那個同學。為什麼呢？你現在能忍，以後總有人會忍不了的。
最後，盟姐還是要說一句，能不熬夜就不熬夜，修仙的那麼多，位列仙班的還沒誕生呢，猝死的倒有不少。聽我加一句勸，別把自己的身體和髮際線不當回事，也別把別人的身體和髮際線不當回事。
好了，親愛的小夥伴們，你的宿舍裡有沒有這種讓你“被動熬夜”“被動起床”的人呢？對於這類人，你有什麼想說的呢？請在下方評論留言和盟姐聊聊吧~
THE END
他沒睡大家都別想睡
他起床大家都得起床
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