“都幾點了，快關掉電視去做作業！我數到3，要是你還不關，就別怪我不客氣！1……2……”

傳統的爸爸媽媽對孩子的要求就是聽家長的話，所以管教起來非常簡單，不糾結。

那就是數123，聽話則已，不聽話就放大招。

這種方法，震懾力超強，所以很多家長覺得管用。

你現在聽到123是不是心裡還有一絲絲髮毛？簡直是“童年陰影”般的存在。

現在我們當了爸爸媽媽，因為看了很多育兒書籍和專家意見，變得糾結起來，潛意識裡希望孩子聽話，理智上，又希望孩子有自主性。

只是讓孩子聽話的方法我們很熟悉，因為從小就得爸媽的真傳——數123+放大招；但是怎麼讓孩子有自主性，就是自我管理的能力，這些卻非常陌生。

Zoe的沙龍群裡有位媽媽，比較平和的性子，她說自己和孩子形成一種默契，數三下成為一種緩衝期，孩子能夠自覺配合。

這已經是比較好的做法了，比如和孩子約定，15分鐘後關電視，並有效跟進。事先約定好家長的提醒方式，就是數完123，孩子就關電視。

這必須建立在親子關係良好，默契的基礎上，大家都平和，效果比那種震懾性的好很多，已經十分考驗家長的修煉度了。

但是這123始終是一種“他律”，要培養孩子的“自律”，即自主性，獨立思考的能力，甚至內驅力，該怎麼辦呢？

我在網上看到了這樣的一則故事，來自澳大利亞小學老師“鬆餅”的例子。

小Jack在上課時偷偷玩ipad，結果卻被我發現了。

但是我並沒有立刻沒收他的ipad， 而是準備數1、2、3。

不過在數數之前， 我選擇蹲下來和他對視：“你覺得一小時內iPad的遊戲會消失不見嗎？”他搖了搖頭。

我又問他：“那麼你覺得我們這節課的所學的東西，現在不聽，一小時候後會消失嗎？”他想了想，又點了點頭。

“那麼你覺得哪種做法比較有損失？”

他紅著臉默不作聲。

看來他已經意識到了自己的錯誤，於是我接著說：“我相信，你有能力做出正確的選擇，只是你沒有對比過兩件事情可能帶來的損傷和利益。那麼剛剛我告訴你了，現在給你三秒鐘，你來重新選擇你覺得損傷最小的做法吧！”

也許你不相信，在3秒倒數之後，小Jack真的停下了玩ipad，選擇認真上課。

同樣是數1、2、3，中國的傳統是樹立一種家長式的威嚴，聽不聽話，是家長關注的要點；

而澳洲小學老師數的1、2、3，則是在給學生一個機會，去做對的事，是在建立在學生內在的動力基礎上，是培養人格的自主性。

外在力量即“他律”，比如讚美、懲罰往往能很快地達到約束或激勵的效果。但是孩子往往是帶著恐懼的心理（害怕失去父母的愛和讚美，害怕懲罰）去完成他們的任務。

長此以往，孩子的心靈處在壓抑狀態下，長大後往往會覺得自己在為他人而活，即使有所成就也常常處在虛空或迷失狀態下，也就是常說的空心病。

與此相對，自律的孩子，不是被動接受並完成他們該做的事情，而是清楚地知道，什麼是他們真正想做並能做到的事情，自主性強。

看過“鬆餅”老師的故事之後，我對正面管教的“啟發式提問”有了更深刻的理解——它不僅僅指帶著好奇的問題，而且更重要的是，

前段時間，啊谷吃飯前洗了手，不擦在擦手巾上，而故意擦在爺爺的衣服上。

爺爺很生氣，斥責他，啊谷越被罵還越笑嘻嘻的。

家人也曾講過道理，也曾訓斥過他，我也請他換位思考，把他衣服弄溼問他舒服嗎？然而並沒有什麼用，夏天他挺享受溼衣服，反而是我們急於給他換了乾的衣服。

更鬱悶的是，弟弟開始學他也擦在爺爺身上，並樂於看到爺爺生氣的樣子。

我觀察到啊谷幾乎只對爺爺這麼做，對其他家人極少這樣，有時候甚至還會故意用玩具敲爺爺的背，然後逃跑。所以除了調皮的成分，更多的應該是求關注的心態，因為爺爺平時陪伴得少，比較嚴肅。

於是，有一天，啊谷又擦在爺爺衣服時，我將他拉書房說“悄悄話”。

我說，剛才你這麼做，爺爺罵你，你感覺怎麼樣？

他笑嘻嘻地說，很好玩啊。

我說，可是爺爺的感覺呢？

他說，“生氣了。”

我說，“啊谷被罵了媽媽很心疼，也不明白啊谷為什麼這麼做。”

他沉默一會兒說，“爺爺一直看電視。”

我問，“你是不是想讓爺爺看你，和你說話？”

他悶悶地點點頭。

我說，昨天你畫畫手工作品拿回家，爺爺誇你了嗎？

……

中午吃飯你自己主動剃魚骨頭，要吃魚眼睛，爺爺是不是看著你笑？

……

你折衣服折得好，爺爺是不是說你長大了？……

聽我把爺爺平時關注他的地方一一列舉出來，啊谷興奮起來，自己又補充說會幫爺爺看日期什麼的……

我說，“那時候啊谷什麼心情，爺爺什麼心情？”

他說，“啊谷開心，爺爺也開心。”

我說，“你喜歡爺爺開心對你，還是把手擦在爺爺身上，讓他生氣罵你呢？”

他說，“喜歡開心。”

我說，“那我們閉上眼睛數3下，想想以後怎麼做可以讓爺爺開心，啊谷也開心。”

他真的閉上眼睛，我們數了3下，他睜開眼很鄭重地說，“我不擦了。”

我抱了抱他，說，媽媽相信你知道怎麼做自己更開心。

後來，到目前為止，他真的不往爺爺身上擦手了。

以上就是我的現學現用，因為啊谷還小，主要在生活習慣上引導。

對於小學生來說，我覺得這個方法非常有助於培養孩子的自律精神，輔助內在驅動力的發展。大家知道內驅力源於興趣和信心，但也需要自我管理能力的輔助，能夠為了自己想做的事而承受壓力，直面困難，尋找新的方案。

它有五個要點：

瞭解孩子思維

許多時候孩子做一件事，並不瞭解有什麼負面結果，這時我們需要理解孩子做錯事的本質原因——包括正面管教說的四種錯誤目的（求關注、權力之爭、報復、自暴自棄）、缺乏知識或技能的行為（時間管理）、受情緒控制的行為等。

我們要帶著好奇的精神，耐心地傾聽孩子的想法，多共情，不要直接評判對錯。

引導孩子反思

在理清思維後，要幫助孩子反思，重新評估他們的選擇和行為。

這個過程可以用引導性問題，比如“你覺得這樣做的好處是什麼？”“你覺得這樣做有什麼不好？”來幫助孩子們理解事件。

提出正向建議

頭腦風暴，邀請孩子再重新思考，陪他一起提出更好的解決方案。

多肯定孩子提出的想法，如果家長不得不建議，避免用“你應該（should）” “你必須（must）”一類的字眼。

給予孩子時間

數3下是個小魔法，過去的人生不能重新選擇，但數了3下，你可以在當下為未來重新做個選擇和決定。

如果當下沒有結果，意味著孩子的思路還沒理清，或者家長還沒能傾聽和理解孩子的心聲。

家長可以給孩子充分的信任與時間，等待他們形成這個新的思維網，並通過內在動力的驅使，做出更好的選擇。

鼓勵孩子自主

最後，別忘了鼓勵孩子——你有能力做出正確選擇，所以爸爸媽媽把這個選擇做對的事情的權利還到你手上，相信你會做的更好。

到這一步，就完全將自主選擇權交還給了孩子。

當然，孩子就是孩子，他們需要一邊試錯一邊前進，我們接納這一過程，重複以上的步驟，將培養一個自律自主的孩子。

“1、2、3……”希望我們的下一代，當聽到這三秒的時間，不是汗毛豎起，警鐘長鳴；而是自主地為自己的未來做選擇，擁有更獨立的思考能力，喜悅地迎接更多可能。