09.19 「養生保健」夏秋季節感冒、咳嗽難纏?每天一勺輕鬆緩解!

近一個月,北方的天氣都是陰雨連綿,再加上室內空調溫度比較低,淋了雨再一吹空調,很容易感冒、咳嗽。

「养生保健」夏秋季节感冒、咳嗽难缠?每天一勺轻松缓解!

作為藥學專家的楊金安主任,平時不但喜歡美食,還很注重養生。一大早他就來到了市場,準備買一種水果,回家做膏方。

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這種水果就是枇杷,中醫認為,枇杷果實具有潤肺、止咳、止渴的功效。而且味道香甜,可以保證膏的口感。

除了枇杷果,楊主任還準備了枇杷葉、川貝粉和冰糖。一切準備就緒後,川貝枇杷膏的製作就開始了。

川貝枇杷膏的製作方法

1、用一塊紗布,先把枇杷葉包起來,放入砂鍋中,加入適量清水,煎煮20分鐘。

2、洗淨的枇杷,去皮去核,留下果肉,把果肉放入榨汁機中打成果泥。

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3、先把包著枇杷葉的紗布撈出,接下來把打好的果泥倒入鍋中,開始攪拌。

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4、不斷攪拌,等到鍋中藥汁和果泥的混合物沸騰後,再加入冰糖,然後繼續攪拌,直到鍋中的水分越來越少,香味越來越濃,膏越來越粘稠。

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5、再繼續攪拌,直到川貝粉完全融化在膏中,而且筷子上的膏不會掉下去,這道家庭自制的膏就熬好了。

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功效:潤肺止咳,生津止渴,尤其適合夏秋季節多發的風熱感冒。除此之外,還可以緩解秋季乾燥天氣引起的咽乾咽癢等症狀。

服用方法:舀一勺放到杯子裡面,倒溫水沖服。

轉自:CCTV-4《中華醫藥》

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審核:邵玉紅


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