嗨~好久不見，初四了，大家還堅守在戒菸的陣營裡嗎？還是早早就踏入復吸泥潭了呢？
在接下來的兩天，你們可能還會參與不少的酒席、宴席，稍有不慎，便又復吸了。
因此，在春節期間吃酒席，戒菸者們，請警惕這兩大吸菸陷阱！
陷阱一，敬菸
過年回家走親戚，難免會遇到還在吸菸的親朋好友們，他們有的或許不知道你戒菸了而給你遞煙，但有的明知你在戒菸卻堅持“來來來，抽一支沒影響的”來誘惑你吸菸。
當他人遞煙時，你可以做2件事來避免復吸：
① 直接拒絕
當別人給你派煙的時候，說“謝謝，我戒菸了”，“謝謝，我不抽菸”，利落乾脆，不拖泥帶水。其實在你說這些話的時候，對方的心裡已經帶著點小小的羨慕了。
② 接下煙，千萬別點
有的煙確實是盛情難卻，那就接下吧，但記住千萬不要點著。
如果說，接下煙是為了表示對他人的尊重，那不點菸則是尊重自己的努力成果。
陷阱二，喝酒
年年復吸都敗在了喝酒上，每當喝的神志不清，情緒高漲時，便難以控制自己，稍一誘惑，放鬆了警惕，煙已經叼在嘴上了。
在酒局飯局上，你可以做4件事來避免復吸：
① 少喝酒，最好不喝
聽君一席話，酒後想要控制煙癮，壓力堪比三座大山。所以戒菸期間，儘量避免喝酒或少喝酒是有必要的。
② 備點綠茶、蘇打水、獼猴桃
喝完酒，喝點綠茶、蘇打水，或吃點富含維生素的水果，比如獼猴桃等，都是不錯的解酒食物且抵抗煙癮的好東西，不妨多來點。
③ 生薑
如果你能接受生薑的味道，可以取一小塊生薑含於口內，能緩解頭痛、噁心症狀，還能醒酒。保持一個清醒的頭腦，能幫你提高警惕，有效避免酒後那支菸。
④ 輔助用品
當其他人吞雲吐霧的時候，不妨拿出你的電子煙，或拿一支吸管喝水來模仿吸菸的吞嚥動作，也能幫你緩解煙癮，不那麼難受。
總之，如果你明知哪些事會激發你的煙癮、不確定自己有沒有十足的定力時，還主動向它們靠攏的話，那復吸的幾率是挺大的。
所以，能儘量避開那些會讓你無時無刻都想吸菸的人事物，那就儘可能的避開它們吧。
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