很多糖尿病患者認為，糖尿病就是血糖高點，不痛不癢，沒什麼了不起。這是非常錯誤的想法。其實長期高血糖會使大血管、微血管及神經受損，危害到心、腦、腎、神經系統、眼睛、足等重要器官，後果不堪設想！防糖尿病併發症，許多人只管降血糖，但是隻有血糖血脂血壓這三個支點都平穩了，才能遠離併發症，為什麼呢？糖尿病同伴給你說：
預防糖尿病併發症，要控制好三大指標
1、糖尿病遠離併發症，糖化血紅蛋白控制在 7%以內
由於糖化血紅蛋白與糖尿病慢性併發症的發生密切相關，糖化血紅蛋白降低1%，糖尿病相關併發症風險大幅度下降。中國2型糖尿病防治指南（2017）認為：
- 大多數成年2型糖尿病患者合理的糖化血紅蛋白控制目標是＜7.0%；
- 如果患者病程較短、預期壽命較長、無併發症、未合併心血管疾病，在無低血糖或其他不良反應的前提下，血糖控制目標應更為嚴格，建議糖化血紅蛋白＜6.5%；
- 如果患者有嚴重低血糖史、預期壽命較短、有顯著的微血管或大血管併發症，血糖控制目標則相對寬鬆，建議糖化血紅蛋白＜8.0%。
2
血壓控制在140/90mmHg以下
糖尿病和高血壓往往是同病相連，狼狽為奸，如果控制不好都會相互影響，近日，美國糖尿病協會（ADA）頒佈了一項新的立場聲明。該文件認為，對於合併高血壓的糖尿病患者來說，診室與家庭血壓監測相結合、降壓目標值＜140/90mmHg、個體化的降壓治療及生活方式干預是降低動脈粥樣硬化性心血管病、心力衰竭和微血管併發症風險的關鍵所在。
而如果糖友血壓過高，再加上高血糖影響，就容易發生腎病，所以也要常做尿蛋白檢查，以防腎病發生。
3
監測血脂，控制到正常規範內
糖尿病患者經常伴有血脂紊亂、高血壓等心腦血管病變的重要危險因素。約半數以上的糖尿病患者合併血脂代謝紊亂，糖尿病合併血脂紊亂更容易導致大血管併發症的發生與發展。更好地預防糖尿病大血管病變，必須在控制好血糖的同時進行積極的調脂治療。
所以說血脂糖友也必須關注，每年至少做1次血脂檢查。儘量把低密度脂蛋白(LDL)低於2.59mmol/L，甘油三酯低於1.695mmol/L，高密度脂蛋白(HDL)男性高於1.036mmol/L、女性高於1.295mmol/L，可以將心臟疾病的風險降低20％～50％。
當然，除以上打指標外，糖尿病友還要注意飲食規律、合理運動、堅持定期檢查、注意保護眼睛、每天對腳部進行檢查等，也是可以幫助預防併發症的發生。
閱讀更多 糖尿病同伴 的文章
