05.24 男人腎不好?吃這5種天然“雄激素”,讓你每天都能“雄”起來!

都說十個男人九個腎虛,有很多人的腎虛都是生活壓力太大,還有工作上的精神壓力造成的。如果一個男人因為腎虛不能滿足妻子的要求,那夫妻之間就會很尷尬了。那麼男人應該吃哪些食物來補腎?

男人腎不好?吃這5種天然“雄激素”,讓你每天都能“雄”起來!

1、蠶蛹

蠶蛹含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素,是民間傳統美味佳餚,遺精早洩者宜常食之,有補肝益腎、壯陽澀精的功效。蠶蛹也是非常好消化的食物,小孩子可多吃。

男人腎不好?吃這5種天然“雄激素”,讓你每天都能“雄”起來!

2、桑葚

桑葚子能滋肝補腎,還能補血益氣,對男人和女人都是極好的。古人常說:腎虛之人,多食桑葚最宜。

3、枸杞

枸杞是比較溫和的一類補品,枸杞女人吃了最能補血益氣,對男人也是有很好的補精壯陽的功效。男人可以每天吃20克枸杞,直接吃就行,如果泡茶,記得把茶喝掉之後枸杞也吃了,這樣才能更好發揮作用。

男人腎不好?吃這5種天然“雄激素”,讓你每天都能“雄”起來!

4、山藥

山藥除了具有補肺、健脾的作用以外,還能益腎填精,李時珍《本草》中記載:山藥,能健脾補虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷。

5、泥鰍

泥鰍其實是很美味的一道菜,比一般的魚類還好吃,肉質鮮嫩,泥鰍富含蛋白質、維生素、鈣鐵鋅等礦質元素,具有補中益氣、補腎生津的功效。


分享到:


相關文章: