年後回暖速度加快，大家的話題已經從過年送禮飛快的轉變成了如何減肥。所有的話題都圍繞著減肥展開。好多明星也因為過年而長了幾斤。所以年後明星更是紛紛開啟了減肥模式。在網絡發達的這個年代，明星也在網上曬出了自己的減肥食品供大家作參考。
今年的減肥食譜要數譚維維的最有人氣。很多人效仿譚維維食用了她的減肥食譜表示親測有效，迫不及待的在網上給她打call。現在這個食譜在網上傳的沸沸揚揚的，有網友說，這個食譜不但能減肥，還能有著整容式的改編。有人走了桃花運順利脫單，這就非常神奇啦。
譚維維的食譜是這樣的，早餐水果沙拉麵包，中午粗糧蔬菜，晚上蔬菜牛奶，少吃油膩重口，而且期間還要配合做運動。餓了就喝牛奶，還有下午茶這種搭配，再看每餐食物的數量，真的很棒了，品種多到完全不用擔心會被餓死啊。
很多看到食譜的人表示，自己不吃飯都胖，更不用說吃這麼多的東西了。但是也有一眾網友表示自己真的瘦了很多，很多堅持一兩個月的網友，什麼三天瘦五斤，一週瘦六斤，看完這些人的評論，真的是讓人激動不已啊。
因為減肥食譜太火了，所以有人拿著食譜給營養師看，營養師表示這個食譜沒有問題，是絕對健康的。
不捱餓還能減肥，這真是胖妹子的福音啊。所以大家可以試試這個食譜。
除了譚維維以外還有一個急需減肥的明星就是袁姍姍了。袁姍姍自己整了一個減肥日記，微博更新的也是勤快，每天都給大家分享自己的變化。不到一個星期，袁姍姍的體重就從三位數變成了兩位數。
我們來看看袁姍姍的減肥日記。
而因為生子發福的大S是怎麼在一個月的時間內瘦下來20斤的呢？她的丈夫汪小菲在網上曝光了她的食譜，汪小菲表示自己是受不了這種食譜的，但是很佩服大S的毅力。
大S的食譜除了吃的少以外，就是大量的運動。難怪一個月能瘦這麼多。真是地獄式的減肥法啊。體質和毅力不好的人就不要嘗試了。
蔡依林對於減肥也是非常看重的。她主要靠澱粉減肥，每天攝取一定量的澱粉類的食物。對於生冷食品是絕對不碰的。然後加大運動量。
伊能靜也是很拼，每天三餐照常吃，連肉也吃，但是所有的食物都是白水煮，油鹽醬醋什麼都不放，因為她說調味料也都是有熱量的。
張馨予的飯也是讓人看了沒有任何的食慾。
海清的減肥食譜是最簡單的了，一天一根黃瓜。。。
不知道大家為了減肥都做過哪些努力呢？
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