“手機”在你的生活中到底扮演什麼樣的角色？

可有可無？還是24小時人機不分離？

來看看攝影師Andrea Taschin拍攝的這組“iPhonopatia”的攝影作品吧，裡面是不是也有你的影子？

洗臉看手機

蹲廁所看手機

吃東西眼睛也離不開手機

手機都變成了隨時隨地的“化妝鏡”

彷彿它與你成了連體嬰

恨不得取暖器都映出手機屏幕的影子

“什麼都阻擋不了我對手機的愛”

你這麼愛手機，你怎麼不跟手機過日子？

玩太多手機，可能影響親密關係

美國貝勒大學的市場營銷教授James A. Roberts與他的同事進行了一項研究，探索智能手機是怎麼破壞親密關係的。

研究者將目光集中在“低頭族”的身上。他們在美國徵募了175名處於親密關係中的成年人，並要求他們完成9點伴侶低頭族量表(Partner Phubbing Scale)，來測量他們感受到其戀人使用智能手機對親密關係造成影響的頻率。

這張量表裡的問題包括“當我們一起相處時，我的戀人把手機放在看得見的地方”以及“我們出去約會時，我的戀人會玩手機”等。另外，參與者還需要完成一項測量對當前親密關係、當前生活的滿意度以及其抑鬱水平的量表。

結果發現，智能手機是親密關係的罪魁禍首，與金錢、啪啪啪和子女並列。

想象一下，你的另一半在和你相處的時候被手機轉移了注意力，比如，當你跟男票說你最近喜歡的某劇或想去的某地時，他正專注地看著手機，完全忽視你的存在，你能不發毛嗎？

而這就像多米諾效應：當我們在親密關係中不快樂時，就會對此感到不滿意，從而也會對生活不滿意，同時也會增大抑鬱的可能。

為什麼玩手機會破壞親密關係呢？

至少存在兩種可能的解釋。“取代假說”認為，花在手機上的時間取代或減少了與戀人做有意義事情的時間，從而削弱了感情。研究者提出了“智能手機衝突理論”，簡單說來，就是智能手機是衝突的來源，並導致爭吵，而爭吵則會降低對伴侶和親密關係的滿意度。

那麼，我們能不能走出這一魔咒？在看到男票玩手機時，你會假裝這都不是事兒？

只是把手機放身邊，都會削弱腦力

還有一項新研究發現，只要智能手機在身旁，哪怕是關機狀態，也會削弱你的腦力。

研究人員招募了520名智能手機使用者，要求他們將手機靜音，然後或放置在另一個房間、或正面朝下放在桌子上、或放在口袋/書包裡。隨後，他們進行了一系列計算機測試。在這些測試中，只有集中注意力才能夠獲得高分。結果發現，將手機放置在另一個房間的人的成績“顯著優於”將手機放在桌上的人，同時“略優於”將手機放在口袋/書包裡的人。

有朋友想說，那我乾脆關機還不行嗎？或者是讓它屏幕朝下。

你這麼想，研究人員也想到啦。他們還做了另一項實驗，他們又招募了275名志願者，重複進行了上述實驗，但有兩點區別。一個是在實驗開始前先詢問志願者對手機的依賴程度。另外在實驗過程中，手機不是靜音，而是關機。結果發現，當手機放置在桌上或口袋/書包裡時，對手機依賴性強的人的測試成績較差；但當手機放置在另一個房間時，手機依賴性對測試成績沒有顯著影響。

也就是說，不管你手機開機或關機、正面朝上或朝下放置在桌上都會消耗掉你的部分認知資源，導致腦力流失。這是一種線性趨勢，隨著智能手機越來越顯眼，實驗對象的可用認知能力越來越少。如果想確保不被手機干擾，只能把它放在另一個房間，關機或正面朝下都沒有用。

好吧，看到這些無厘頭的研究，健康君居然覺得還是蠻有“雞湯”效果的，如果你不想做一個被女票甩的“智障”男友，趕快扔掉你的手機，去陪她吧！

部分參考 / 煎蛋