每個月一次的大姨媽，
很多女人都會用“萬箭穿心”來形容。
一旦大姨媽要給你點“顏色”瞧瞧，
內心的忐忑恐怕只有女人才懂。
你以為痛經就是“姨媽”全部折磨？
那簡直大錯特錯。
這些病和“大姨媽”是閨蜜
1
關節疼痛
一到經期前後，一些女性就會感覺手指關節和膝關節隱隱作痛。這是因為月經前期女性體內激素水平發生了明顯變化，雌激素和醛固酮分泌不協調造成了水和鹽的瀦留。會使膝關節內的脂肪墊產生腫脹，進而壓迫神經末梢，引起疼痛。有這種情況的女性可服一些對症的藥物。
2
皮膚過敏
由於激素變化，月經期間的皮膚供血和皮脂分泌增多，容易使皮膚變得油膩，毛孔粗大。若此時皮膚清潔不到位或使用的化妝品刺激性過強，就會加大皮膚過敏的危險。建議月經期間少用刺激性強的化妝品，不化濃妝，不打粉底，可適當使用低刺激護膚品和輕度去角質的清潔用品。
3
牙痛
由於經期前後雌激素水平變化較大，雌激素可刺激牙齦組織內的特殊受體，造成牙髓和牙周膜血管擴張、淤血及腫大，進而壓迫其中的痛覺神經末梢而誘發牙痛。
月經期間盆腔也會發生充血或淤血，通過神經及體液調節，可反射性地引起牙周血液循環障礙。
建議在此期間不吃生冷、過熱、過硬、粗糙和辛辣食物，牙痛明顯時，口服複合維生素B，可緩解疼痛。另外，月經期間不可拔牙。
4
心絞痛
女性在月經期或經後第一週容易出現心臟疼痛；最不容易發生心臟疼痛的時期是月經循環的中期。
有月經心絞痛症狀的女性，建議在月經期備好心臟病藥物，注意減少劇烈活動，避免勞累，保證充足的睡眠。
5
子宮內膜異位囊腫
部分青春期少女平時會小腹疼痛，經期加重，經血量也多。這是因為異位的子宮內膜隨著週期性月經來潮，沒有順利排出體外，卻逆行經輸卵管進入腹腔，淤積在盆腔和腹腔，導致了下腹部疼痛。
未婚女性如發現月經量過多，且時常伴隨下腹部疼痛，最好去醫院檢查。
6
乳腺囊性增生
由於經期黃體分泌孕酮減少，雌激素相對增多，導致乳腺間質或小葉良性增生，因而經前或經期會出現一側或雙側乳房脹痛，有時還可摸到大小不一的腫塊。
這種腫塊在經期加大，經後疼痛消失，腫塊縮小，無需特殊處理。但對於非月經期的乳房腫塊要給予重視，及時到醫院就診。
“姨媽色”反映身體健康
粉紅色經血
正常情況下，經血呈明亮玫瑰紅色。如果經血呈粉紅色，且經量少於以往，很可能說明女性雌激素水平低。
過度運動會導致女性雌激素水平降低，進而干擾正常的月經，甚至造成停經。其他原因還包括營養不良、多囊卵巢綜合徵、圍絕經期影響等。
淺淡色經血
常是缺鐵性貧血所致。在觀察兩三個月經週期後，如果上述狀況依然存在，應該去做檢查。不過月經量大也可導致女性體內缺鐵。
深褐色經血
很可能是脫落的子宮內膜連同經血一起排出體外。出現這種情況不必驚慌，多是正常現象。
經血黏稠呈果醬色並帶血塊
儘管有時經血中帶血塊是正常的，但如果血塊較大，則表明激素失衡情況嚴重。建議減少奶製品、大豆以及糖分的攝入。另外子宮肌瘤也可能是“元兇”，應該做B超檢查。
紅灰相間經血
出現這種情況可能反映體內有感染，比如得了性病。如果感染了性病，還會有異味，應該立即就診。
另外，孕期先兆流產，也會在經血中發現灰色塊狀組織，出現這種情況應該立即就醫。
經期少做這些事
1
劇烈運動和重體力勞動
月經期間精力、體力、抗病力都有所降低，不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動，以免引起腰痠腹墜、經量過多等。
2
貪食生冷
容易引起寒氣凝滯，導致經血過少、甚至痛經。
3
吃得太鹹
月經前期身體內會有一定水平的水鈉瀦留，以保證女性不至於因為月經流血而喪失太多的體液。如果再吃得過鹹，會使瀦留加劇，誘發頭痛、水腫等。
4
喝咖啡、濃茶
很多女性月經期會出現緊張、煩躁、失眠等不適症狀，咖啡和茶葉中的咖啡鹼會使這些症狀加重。
5
過量飲酒
月經期間體內的解酒酶減少，飲酒不僅易醉還易傷肝。
6
活血化瘀類藥物
有些女性因為乳腺增生或盆腔淤血癥會服用一些活血化淤類的藥物，在月經期最好諮詢一下醫生看能否停用，以免引起月經過多。
7
緊身衣褲
容易使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫，甚至發炎。
8
游泳和盆浴
月經期子宮頸口微微張開，以利於經血流出，這時若游泳和盆浴很容易使汙水進入子宮內腔導致炎症。
9
捶打腰背
月經期盆腔充血腰部會有些酸脹感，若盲目大力按摩或捶打腰背，會不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合，導致流血增多、經期延長。
10
貿然拔牙
月經期間凝血因子如血小板會有所下降，而抗凝血作用的纖維蛋白溶酶增加，這期間拔牙或手術有可能引起出血較多，傷口不容易癒合。
11
性生活
經期過性生活難免將病菌帶入陰道，逆行而上造成宮內感染、輸卵管炎症，機械性刺激還會導致經血逆流引發子宮內膜異位症，有可能造成不孕。
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