過去人們經常說糖尿病是“富貴病”，因為在一般印象中，糖尿病大多是生活比較優越的人才會得。在“慢性病大軍”裡，糖尿病可以說是最常見的疾病之一了。如今糖尿病患者人數越來越多，關於糖尿病的科普知識也越來越普及。但即使如此，我們可能對糖尿病還存在著不少誤解，今天就重新認識一下吧？
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糖尿病到底是如何引起的？
胰島素是體內唯一能降低血糖的激素，糖尿病的形成是由於胰島素分泌不夠，或作用不足導致的。造成胰島無法抑制高血糖的產生，可以從以下幾個方面來了解：
1.自身免疫
免疫可以形象地理解為人體內的“警察”，幫助我們清除入侵的“壞人”。通過免疫，人體能把異物和衰老組織排出體外。但有些時候，免疫系統會誤判，對身體自身組織發動進攻，這就是所有的自身免疫，自身免疫若發生在胰腺，導致胰島 β細胞受到傷害，便會發生糖尿病。
糖尿病患者通過檢查發生抗胰細胞抗體（ICA）、圖氨酸脫羧酶抗體（GAD）等自身抗體，便可診斷1型糖尿病。病毒感染可能是一個誘因，但也有不少病例無法探尋胰島細胞被破壞的原因。
2.生活習慣
如果有糖尿病家族史，自己又不注意保持良好的生活習慣，在貪食、肥胖、運動不足、工作壓力等誘因下，機體分泌的胰島素不能及時使血糖降低到正常水平，也有可能導致糖尿病的發生，這便是2型糖尿病。
隨著物質生活的改變，生活節奏的加快，人們越來越不注意培養良好的生活習慣。並且，2型糖尿病患者出現年輕化的趨勢，青少年，甚至兒童都有可能患病。
3.妊娠
在懷孕前血糖正常，妊娠期突然血糖升高，而分娩後又恢復正常。這一類糖尿病稱為妊娠期糖尿病。妊娠糖尿病是因為體內，內分泌變化，拮抗胰島素的激素水平增高，使胰島素功能相對不足，導致血糖升高。
妊娠糖尿病一經診斷，應該立即開始治療、否則高血糖狀態會對母親和胎兒產生不良影響。患有妊娠期糖尿病的女性，即便分娩後血糖值恢復正常，也應該定期進行血糖測試，及時發現血糖變化，否則有可能會轉化成其他類型糖尿病。
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糖尿病的臨床表現
糖尿病臨床表現的“三多一少”症狀為多飲、多尿、多食和消瘦；嚴重高血糖時出現典型的“三多一少”症狀，一般為1型糖尿病；發生酮症或酮症酸中毒時“三多一少”症狀更為明顯。疲乏無力，肥胖多見於2型糖尿病；2型糖尿病發病前常有肥胖，若得不到及時診斷，體重會逐漸下降。
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糖尿病的早期症狀
若出現以上一種或者幾種風險徵兆（持續不斷），就要警惕是否患上糖尿病。出現的風險徵兆越多，患上糖尿病的風險也就越大。
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如何預防糖尿病
多懂點。要多增加對糖尿病病因、症狀、併發症、預防和治療方法的瞭解。
少吃點。對於身體不肥胖的糖尿病前期人群來說，飲食可保證在每千克體重30千卡熱量的前期下，限制糖、酒攝入；超重或肥胖者在此基礎上要逐步減肥，來達到標準體重。
勤動點。根據自身情況，每天保持一定運動量，避免超重或肥胖。
放鬆點。做到開朗、豁達、樂觀、勞逸結合，避免過度緊張勞累。
第五， 多測點。需要定時，長期檢測血糖來檢查身體數值。
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心態調整
糖尿病患者必須瞭解糖尿病的類型，以治療、養護等各方面的知識。調整心理狀態，陽光、積極的面對糖尿病，主動管控身體情況。
飲食控制
糖尿病患者不光要控制主食，還要控制副食和零食，控制攝入總熱量；在營養搭配合理的情況下，攝入身體所需各種營養成分，碳水化合物、脂肪和蛋白都要均衡補充。糖尿病患者吃飯儘量少食多餐，還需要多吃粗糧和蔬菜，戒菸少飲酒。
加強鍛鍊
體育鍛煉是非常重要的非藥物治療方法，每天堅持運動，使身體機能保持一個較好的水平。
血糖沒有升高到糖尿病階段的人可以用藥物來治療，早期使用胰島素可以迅速降低血糖、保護患者的胰腺有一定作用。一旦確診糖尿病，在單純飲食及運動治療不能使血糖維持正常水平的時候，需要根據醫囑，選擇口服降糖藥或胰島素治療，並根據臨床需要，服用降壓、調血脂、降血黏及其他藥物來維持身體健康狀態。
糖尿病監測
糖尿病患者應定期檢查血糖、血壓、血脂、血液粘稠度、體重等指標，還要定期檢查血和尿等各項指標，定期做心電圖以及眼底檢查，以避免併發症的發生。
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