經常會有初學者來問丫頭，練瑜伽穿什麼衣服？
當然，對於從來沒接觸過瑜伽的人，或是沒有運動習慣的人來說，這的確是個問題。
說到瑜伽服，丫頭就會想起自己在瑜伽服之路上的點滴教訓，如果說起來，估計得整整說一天（後期有機會拍視頻給大家分享下）。
以前選擇瑜伽服就是看樣式，所以各種怪異的款式就出現在衣櫃裡（大部分都已經打入冷宮）。現在選擇瑜伽服更多的是看面料，明白了需求，選擇就會更有目標，市面上各種花哨的瑜伽服已經很難打動丫頭了。
今天和大家分享的，主要是瑜伽內衣。為什麼從內衣開始分享呢，主要是想給所有的女生朋友普及下瑜伽內衣的重要性。假設你的預算有限，那麼其他的都可以將就，但是瑜伽內衣不能將就。
看完這篇分享，你就會知道一個好的瑜伽bra有多麼重要。
胸部保護的重要性
女性的胸部是比較脆弱，在運動過程中，需要進行一定的保護。最主要的是，胸部（準備說是乳房）是沒有肌肉的，也就是說一旦胸部受傷，幾乎是不可逆的，即時你是飛機場。
在運動中，胸部會動搖，在瑜伽中，胸部也會得到伸展，這時候如果沒有恰當的保護，就會造成下垂。運動內衣的意義在於能夠很好的固定胸部，減輕震動，同時不妨礙胸部對於運動的影響。
胸部的大小以及運動的項目，和運動內衣的選擇也有關係，如果運動幅度越劇烈，對於運動內衣的要求就越高。如果胸部越大，對於運動的內衣的要求也越高。但是即使是平胸，也需要一個合適的瑜伽內衣。
瑜伽內衣分類
運動內衣，根據承託力的大小，分為三大類：低強度內衣、中強度內衣、高強度內衣。 如果劇烈運動，如跑步等，就需要高強度內衣來支撐，其實主要是通過高壓力來固定胸部，所以高強度內衣穿著就會有些許壓胸的感覺。
對於瑜伽，選擇中低強度的內衣就可以了。主要在於能夠對胸部有很好的包裹性，不影響練習就可以。
現在瑜伽內衣除了面料舒適之外，更加入了時尚感，一件性感舒適，又不失品味的瑜伽內衣，是每一位瑜伽人的必備品。
有人問了，瑜伽內衣只能在運動的時候穿嗎？其實不然，瑜伽內衣首先是內衣，其次滿足瑜伽練習的需求。所以瑜伽內衣要勝過平常的內衣。當瑜伽成為了你生活的一部分，你會發現，你每天穿的都是瑜伽內衣。
工欲善其事，必先利其器。一件稱心如意、舒適時尚的瑜伽內衣，不僅僅可以給你的瑜伽練習增色，也可以更好的保護你的胸部。
愛自己，愛瑜伽
從一件合適的bra開始
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