四川又一大展將赴國博，132件一級品勾勒古蜀文明。
（圖據四川在線）
2018年7月10日 星期二
明日限行尾號3、8
每天一分鐘，攬盡成都民生大小事。
便民播報
成都優良天數增幅位列全國74個城市第1位
日前，獨立第三方機構競爭力智庫和國家發改委主管的中國信息協會信用專業委員會在京聯合發佈的《中國城市空氣質量優良率分析報告2018》中顯示，2017年中國地級及以上城市空氣質量優良率提升前50名中，成都排名27位，“治氣”效果進步明顯。據悉，今年起，成都將分階段抓好大氣汙染防治工作，通過科技化、智能化、信息化等先進手段，逐步實現大氣汙染治理精準管控，增強我市空氣質量持續改善後勁。
今起92號汽油每升漲0.22元 加滿一箱油將多花費約11元
昨日下午，記者從國家發改委網站獲悉，自7月9日24時起，國內汽、柴油價格（標準品，下同）每噸分別提高270元、260元。而作為我省一價區的成都，其成品油零售限價調整情況具體為：89號汽油7.04元/升，每升上調0.2元；92號汽油7.51元/升，每升上調0.22元；95號汽油8.09元/升，每升上調0.23元；0號柴油7.21元/升，每升上調0.22元。按一般家用汽車油箱50升的容量估測，加滿一箱92號汽油將多花費約11元，出行成本略有增加。
成都機場迎暑運客流高峰 出行最好提前2小時到機場
7月10日是今年暑運的第10天，成都雙流國際機場安排航班964架次，預計出港旅客7.3萬人次左右，迎來今年暑運第一個客流高峰。本次客流高峰預計持續至本月中下旬。暑運是成都機場一年中運輸任務最繁忙的時期之一，持續時間也最長，自7月1日開始至8月31日結束，共計62天。在此期間，所保障的起降航班量也是最多的，旅客出行人數最為集中。成都機場提醒廣大出行旅客至少提前兩小時以上到達機場，並及時辦理乘機手續，以免耽誤乘機時間，同時多關注並瞭解始發地及目的地的天氣信息。
便民貼士
夏季貪涼誤區，你中了幾個
誤區1 大量吃冷食
炎熱的夏季，吃冷食是人們最常用的消暑方法，尤其是冰淇淋、冷飲和冰鎮西瓜，因為清涼爽口備受歡迎。很多人夏天胃口不佳，常捧著一大個冰鎮西瓜，用來代替晚餐。
北京中醫藥大學東直門醫院內科教授姜良鐸指出，西瓜本身性偏寒，且體積大，通常人們一次吃的量也比較多，因此對人體陽氣的耗損也更大。姜良鐸認為，夏季，人體的陽氣呈向外擴散的趨勢，體內陽氣比起其他時期相對不足。這時，如果攝入過多的生冷食物，會對人的陽氣造成比較嚴重的傷害。
張湖德也提醒，過多的生冷食物使體內聚集了過多的寒氣，容易導致秋冬季得病。
誤區2 休息太貪涼
夏季的晚上，很多人光著膀子在街上溜達；整夜開著空調睡覺；甚至覺得在床上太熱，乾脆在地上鋪個涼蓆。這些都是人們常見的行為。但很多人並不知道，這些行為極易使身體遭受風寒，損傷陽氣。 夏季人體毛孔張大，人在熟睡時全身基礎代謝減慢，體溫調節功能下降，身體抵抗力變弱，這時開空調、睡地板都會使寒邪更容易進入體內，因此不要一味追求涼快。
誤區3 運動後立即沖涼
夏日適當的運動可以將體內部分“寒邪”和“溼毒”排出體內，但運動後的燥熱、流汗也往往讓人難以忍受，不少年輕人會用沖涼水澡來降溫。“但這會讓更多的‘寒邪’進入體內。”姜良鐸說。 張湖德則表示，人體對溫度的適應是需要過程的，一下從高溫到低溫會使人體受到刺激，不要說用涼水沖澡了，運動完用涼水衝頭甚至衝腳都會使溼寒進入體內。另外，運動完後也不要馬上吹空調，因為這樣做同樣會加重體內的溼寒。
誤區4 不同人群無需特別照顧
夏天中，我們經常會發現這樣的問題：一家人吃同樣的食物，老人孩子可能會出現消化不良、脾胃受寒的現象，而其他家庭成員並無大礙。有時，同樣在家中吹空調，女性也比男性表現的更易受涼。
張湖德認為，人與人體質是不同的，所以對抗寒氣的能力也有所不同。一般青壯年陽氣相對較重，而老人和小孩則體質稍差，易受到“寒邪”的侵擾。而女性因為其特殊的生理原因，“寒邪”和“溼氣”也會經常侵擾她們。因此，體質較弱、陽氣本身就不足的人群，也就更易受涼，更應該小心寒邪侵體。
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