03.03 周末,一家三口的丰盛午饭,三菜一汤,才花18.8元


今天周末,又是一个阴雨天,带着女儿去菜市场和超市里买菜,买了甜玉米1.5元、瘦肉10.2元、香葱1.2元、西红柿1.4元、海鲜菇2.5元、豆腐0.5元、茄子1.5元,另外四季豆是昨天婆婆寄班车上来给我们吃的,这些菜总共花了18.8元。将这些菜清洗干净、切好、备好,开始炒菜。

炸醋肉,好久没做了,老公和女儿都想吃了,做法:将瘦肉清洗干净、切片,倒入料酒、盐、生抽、少许老抽、蚝油、蒸鱼豉油、米醋下去抓均入味。

接着倒入胡椒粉、孜然粉下去混合抓均,腌制入味,差不多40分钟左右。

再倒入适量的地瓜粉下去抓均,抓到干湿程底差不多,不能太湿。

热锅倒油,油烧热了,烧到8层热,将腌制好的肉片一块块分散地放入油锅里,能听到“滋滋滋”的响声。

用中火慢慢炸,炸到肉片呈金黄色,熟透,就可以捞出,沥干油份。

炸醋肉,色泽金黄,吃起来外酥里嫩,香脆可口,还有淡淡的醋香味,可以当菜吃,也可以当零食吃,老公和女儿超爱吃的。

鱼香茄子,做法:热锅倒油,油烧热了,将大蒜沫和小米椒一起倒入油锅里煸炒,再加入一勺豆瓣酱下去煸炒,炒出红油。

将切好的茄子倒入油锅里翻炒,用大火翻炒。

炒到茄子上色。

倒入料酒、生抽、蚝油、少许的白砂糖、米醋下去翻炒至入味。

加盐调一下味道,最后,撒点香葱,即可起锅。

鱼香茄子,鲜咸适口、香辣入味,味道鲜美,开胃、下饭,老公非常喜欢吃。

清炒四季豆,色泽翠绿,清脆爽口,吃起来特别鲜甜。

玉米豆腐西红柿汤,做法:热锅倒油,油烧热了,倒入切沫的葱白下去爆炒,炒出香味。

倒入切段的玉米下去翻炒,倒入适量的清水下去烧,盖上锅盖,烧3-5分钟。

倒入豆腐和海鲜菇下去煮3分钟左右。

再倒入西红柿下去煮。

加盐调味道,不需要加鸡精或味精,汤已经非常鲜美了。

最后,撒点香葱,即可起锅。

玉米豆腐西红柿汤,加了海鲜菇下去,汤酸甜鲜美,开胃、好喝,还有淡淡的玉米香味,太美味了。

周末,一家三口的丰盛午饭:鱼香茄子、炸醋肉、清炒四季豆、玉米豆腐西红柿汤,三菜一汤,丰盛、美味,才花18.8元,其中一道炸醋肉一上桌就被老公和女儿吃了一大半,香、酥、脆,都夸太好吃了,一家三口吃得很开心、很满意!


分享到:


相關文章: