日常生活中，有許多人非常愛喝茶，那麼長期喝茶會有什麼“後果”？對身體會產生什麼影響呢？許多人愛喝茶，對此卻不瞭解，今天我們就一起來看看吧：
01 能提高抵抗力，預防癌症
茶葉中含有的茶多酚，對提高身體的抵抗力和免疫力有很好的效果，同時還能降低細胞組織被氧化的可能，還可以抵抗炎症，阻止致癌物質在體內的形成。因而常喝茶有一定的預防癌症，提高免疫力的作用。
02 對心腦血管有保護作用
茶葉中所含的茶多酚，還能抑制動脈粥樣硬化，有效降低高血壓、冠心病等疾病的形成，這對患有心腦血管疾病的人來說，有很好的作用。每天適量喝幾杯茶，可以有效降低心梗風險。
03 有利於保持姣好身材
茶葉還能抑制脂肪吸收，進而對塑性和瘦身產生效果。我們日常飲食中，人們在吃了較為油膩的食物時，也通常會喝一些清茶來解膩。
04 對保護牙齒也有功效
茶葉中含有氟和兒茶素，它們對齲齒的形成有抑制功效。每天喝適量的茶，能減少齲齒、牙周炎和牙菌斑的形成。
05 能提高你的記憶力
據研究發現，喝茶對於提高記憶力也有效果。這是因為茶葉中含有一種叫黃烷醇的物質，這種物質對提高記憶力有一定效果。
不過，喝茶只是一種養生保健功能，是不能替代藥品的。同時，也不能覺得它的好處挺多，就過量地飲用。一般來說，飯前空腹時最好不要喝茶，喝茶時一次也不要放太多茶葉，沖泡以3次最為適宜，沖泡時水溫不要過高，以85度左右最好。
喝茶的門道非常多，你都知道哪些呢，來留言交流吧。
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