【莫斯卡省級自然保護區】

位於四川丹巴金龍大雪山旁，為橫斷山脈峽谷地帶，是橫跨甘孜、阿壩兩州，涉及道孚、金川、丹巴三縣的高原牧場在幾座大雪山的包圍之中，如同與世隔絕的孤島，就像是詩意的棲息地，牧民們在精神領袖金龍寺日穹活佛（活佛釋義：活佛，主要是漢族民眾對藏族地區的一些轉世修行者的稱謂。漢族人習稱"活佛"，其實是不大準確的，應譯稱"轉世尊者"。在藏語中，"活佛"則有多種不同的尊稱，其中最為常用的有"珠古"、"喇嘛"、"阿拉"、"仁波切"等。當活佛圓寂後，寺院會使用不同的儀式，尋找活佛圓寂後出生的嬰童。從中選定一名作為先輩活佛之轉世的靈童。而後靈童會被迎入寺中，繼承先輩活佛的宗教地位）的主持下，過著與世隔絕、詩意般的生活。莫斯卡人守候著這片淨土，在超然物外的勝境中，人與野生動物和諧相處，無意識的達到了“天人合一”的完美境界，這便是傳說中最後的村落---莫斯卡！

莫斯卡的旱獺

莫斯卡的旱獺

莫斯卡

【行程特色】：

1、包含中轉車費用，無須額外支出

2、零距離觀看土撥鼠拳擊（只有春天才會有)

3、探尋格薩爾王的石刻之謎

4、節假日時間設計，上班族無須請假

5、贈送：高額戶外保險、藏式接待、莫斯卡早晚餐、龍達經幡等

【活動相關】

【活動出發】：4月5號早上7點

【集合地點】：成都市迎賓大道地鐵A口

【活動人數】：1人也發團

【行程安排】：

D1：成都----四姑娘山鎮--小金縣--丹巴----莫斯卡（全程390km，預計行車8小時）

早上指定地點集合，經省道303到達拍攝四姑娘山，之後我們驅車前往美人滋養之地丹巴，沿途眾多藏寨群落映入眼簾。下午時分換車進入莫斯卡村，預計下午5/6點可到達村子。之後大家自由安排時間前往村子周邊撩鼠、拍照、轉經、探秘···

夜晚莫斯卡的星空十分漂亮，可約上志同道合的隊友前往北面上坡拍攝壇城星河。

今日住宿：莫斯卡村藏式民居（多人間）

今日餐食：早餐、午餐自理；晚餐由俱樂部統一安排

莫斯卡壇城

D2：莫斯卡休閒--磨子溝--丹巴縣城

在莫斯卡的一天你可以這樣安排：

早上早起拍攝莫斯卡超級晨景（若有云霧則可觀賞到絕佳的 雲下孤城奇景），之後前往村子周邊撩鼠拍照；

早上早起騎馬（200元/人）/徒步 前往錯壟溝內的大小海子游玩（徒步往返5-6小時），溝內有許許多多的犛牛頭骨、岩羊頭骨等；

前往金龍寺 跟隨喇叭一起修身養性；

下午時分 驅車開始返程丹巴。

今日住宿：丹巴縣城標準間（2-3人一間，獨立衛生間可洗澡）

今日餐食：午餐、晚餐自理；早餐由俱樂部統一安排

莫斯卡壇城

D3：丹巴--（中路藏寨）--小金縣--四姑娘山鎮--成都（全程310km，預計行車6小時）

早上早餐後按集體意願是否前往中路藏寨（須轉車20元/人），之後開始愉快的返程。預計中午時分到達四姑娘山鎮 拍攝四姑娘全景後翻越巴郎山 回到成都平原。愉快的結束行程。

今日住宿：你溫暖的家

今日餐食：全天餐食自理

莫斯卡壇城

【費用包含】：

1、交通：根據人數安排車輛。

含：道路修繕原因導致的轉車費

2、住宿：按行程所列標準入住2晚，莫斯卡村內相對住宿條件有限請做好心理準備。

3、餐食：按行程所列含1早1正（其餘餐食均自理）

4、保險：專業的戶外保險，保額30w（可承保高反）

5、領隊服務費、活動策劃費、裝備費用。

【活動不含費用】：

1、中路藏寨轉車費

2、全程其餘餐食費用（以及用餐過程中的酒水費用）

3、莫斯卡村內騎馬費用

4、其他一切個人消費

【活動裝備】：

必備裝備：雙肩包、登山鞋、登山杖、移動電源、相機或手機、帽子、墨鏡、雨具、防曬霜、飲用水等。

【其他裝備】：

1、此次活動到達高海拔地區，早晚溫差較大，請準備可禦寒的衣物。如衝鋒衣褲衝鋒褲，小心感冒。

2、洗漱用品、垃圾袋，毛巾（溼巾）。

3、常見醫藥品，如感冒藥、暈車藥、風油精、藿香正氣液、葡萄糖、芬必得等。

【預定須知 】

1、參加隊員必須年滿18週歲以上，對未滿18週歲的驢友，請家長自隨陪同並徵得活動邀約者的同意。

2、行程進行中，因個人因素（時間原因、天氣原因、身體狀況原因等）不能達成預定目的（頂峰）,活動費不予退還；

3、因交通阻絕，自然災害、戰爭等不可抗力的自然因素,不能達成預定目的，從活動費中扣除己經發生的費用和善後費用後餘款退還給隊員；

4、因是團隊活動，行程有可能突發情況而進行調整。進山後，所有隊員一定要聽從隊長指揮，不得私自行動，否則後果自負，於任何人無關；

5、杜絕高血壓、心臟病、冠心病等不適宜劇烈活動的人員參加，出發前請諮詢醫生和體檢。凡隱瞞自己疾病，一切後果自付。

6、組織者精力有限，為了防止水娃，報名以交活動費為報名成功，不以任何形式預留位置，請大家理解。

戶外活動有諸多不可控的因素，不同的地理環境、強度、技術難度、危險度各不相同，請根據自己的體力、經驗和裝備狀況選擇參加。選擇參加活動，即表明報名者經 過合理判斷，同意自行承擔戶外活動中的所有風險，包括利用交通工具及其他第三方設施的風險；對於活動中可能出現的意外事故，屬於不可預知或即使預知也無法 避免的安全事故，由投保的保險公司承擔意外傷害保險賠付，組織俱樂部不為此承擔責任；如因報名者個人不遵守活動規定和領隊要求，自行其是而造成事故 （包括環保事故），除自負其責之外，還應對因此給他人所造成的損失負責。

【退款說明】：

1、出發前8天可無損取消

2、出發前4-7天取消，需扣除40%活動費用

3、活動前1-3天取消，需扣除60%活動費用

4、活動開始後如因特殊原因退出，如身體疾病、突發意外事件等，出具相關證明後，退還食宿及景區門票費用

【關於高原反應的應對措施】：

到高原旅行，大多數人或多或少有點高原反應，特別是初上高原的人，這個很正常。只有身體健康，很快就能 適應高原氣候，所以不必有心裡負擔。

高原反應主要症狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、噁心、失眠等，一般來說過1—2天后，以上症狀都會逐步減輕和消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅遊。尤其要注意一些平時很激進，好勝，雄心萬丈，愛面子，自視甚高而體力好的傢伙！避免出發前的感冒、發燒之類呼吸道常見病；保存充沛的體力。

1、適量飲用酥油茶、奶製品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。要防止乾燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。

2、初入高原多休息，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，不要飲酒和吸菸，多喝水多吃水果，禁菸酒。不要奔跑和劇烈運動。可適當準備一些氧氣罐。

3、飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時多喝水但每次少喝點，最好不吸菸。不喝酒。在高原旅遊宜穿寬

松、保暖的衣服。因為日照強烈，最好戴上墨鏡、太陽鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自己帶點零食（注：巧克力等）

4、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大，很容易著涼並感冒，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服。

5、一旦發生高原反應也不必恐慌，要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低，可採取靜養的辦法，多飲水，少運 動，一般一段時間後會消失或減弱。

6、常用的預防高原反應的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進山前二天開始服用，路途中也堅持服用，可以有效防止高山反應。

7、在戶外運動中應充分考慮安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜間單獨出門。

8、由於全程大多數路段處於高原，行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因

造成抵達時間上的延誤。

【關於莫斯卡你要知道的幾點】：

道路問題

由於丹巴政府今年對莫斯卡大力的開發，目前至2017年年底道路都將封閉施工。目前已從村內往外修了21kM 的水泥道路，原本48km 的超級爛路已經成為不復返的歷史。

關於莫斯卡的住宿問題

莫斯卡雖然是一個村落，可近些年因為道路的原因外來的物資一直無法順利運送到達村內，導致這裡的發展十分緩慢，迄今也沒有一家像樣的賓館、客棧作為接待。而我們此行安排的也是藏家的住宿（不過都有單人床）

關於土肥圓你要知道

這些可愛的小傢伙都喜陽，太陽出來的那刻他們才會從洞中鑽出打鬧、玩耍、覓食。且你在靠近它們的時候最好走到一定距離就坐下然後拿出你的食物，他們自己會跑過來和你要吃的，切勿抱、捏、提它們，小心被它們以為你要傷害而對你進行反擊。