《放下與學會》放下虛榮，學會真實;放下自卑，學會自信;放下猶豫，學會勇敢;放下懶惰，學會勤奮;放下依賴，學會獨立;放下浮躁，學會清靜;放下貪婪，學會知足;放下自私，學會感恩;放下誘惑，學會節制;放下盲目，學會沉穩;放下隔閡, 學會溝通;放下怨恨，學會寬容;放下年齡，學會童心;放下病痛，學會養生。
《遇到與學會》遇到愛惜你的人，學會感恩；遇到你愛惜的人，學會付出。遇到怨恨你的人，學會寬容；遇到你怨恨的人，學會諒解。遇到欣賞你的人，學會笑納；遇到你欣賞的人，學會讚美。遇到嫉妒你的人，學會低調；遇到你嫉妒的人，學會轉化。遇到不懂你的人，學會溝通；遇到你不懂的人，學會理解。
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