大家好，我是技巧君！
歡迎來到最新一期的教學！
大家好，我是技巧君，
如今球場上不管是內線還是外線，
有一手吃香的內線單打技巧，
都是球場的BUG，
內線單打在野球場比較難防，
內線噸位大的直接碾壓，
腳步靈活的直接晃暈對手！
打內線和多人以為，
長得高才是硬道理，
其實不然，NBA中，
已經有大量的例子證明，
技術才是一個內線球員最需要的，
而技術型內線也是最受歡迎的存在，
比如大帝！接下來技巧君就給大家，
介紹幾種內線進攻訓練！
解析環節
轉身訓練
側身運球，以一腳為中軸腳，
轉身過人！
假如有隊友一起訓練更好，
加入對抗效果更佳！
打板訓練
兩側籃底下打板訓練！
單手打板訓練
起跳接球，直接一步運球，
起跳單手打板！
空心訓練
起跳接球，
儘可能量空心入網，
鍛鍊弱側手感柔和度！
轉身上籃訓練
虛晃投籃訓練
持球推進，行進間急停一個虛晃，
晃開防守後跨出一步直接上籃！
做這招的時候容易走步違例，
所以我們收球時，
雙腳必須是同時落地！
翻身跳投訓練
首先我們要背對防守要球，
接球完成後邁出我們要轉身的腳，
翻身跳投出手！
注意接球時要雙腳起跳接球，
這樣有利於我們進攻的選擇！
分享到:
閱讀更多 籃球技巧教學 的文章
