一切人或生物都在準備離開，大限一到，都必須各奔前程，無論富人、窮人、年輕人或老人，都一定得經歷這變遷。
當你瞭解這世間的實相時，就會覺得它是個無聊的地方。當你明白沒有真實與固定不變的事物可供依賴時，就會對這世間感到厭倦而不抱幻想。不抱幻想並非指嫌惡，心是清楚的，它瞭解這事實是無可挽回的，是世間的實相。如此覺知後，你就能放下貪著，以不卑不亢的心放下，透過智慧，看見諸行變化的本質，而得到平靜——諸行無常。
無常即是佛，若我們真的看見無常法，就會看見無常的長性：從童年到老年持續地轉變，這無常性與變易性是恆常不變的。若如此觀察，心就會很自在，當你如此思惟時，就會認為它們很無聊，而不會對它們抱有任何幻想，對世間欲樂的喜好就會消失。你將會了解，若擁有得多，則必須拋開的就多；若擁有得少，則必須拋開的就少。財富就只是財富，長壽就只是長壽，它們並沒有任何特別。
重點在於，我們應照著佛陀教導的方式去做，建立自己的家，使用我向你介紹的方法去建設它，建立你自己的家。放下，持續放下，直到心抵達不進、不退與不住的平靜為止。歡樂與痛苦都不是你的家，兩者都會衰退與消逝。
佛陀瞭解，一切諸行都是無常的，因此，教導我們放下對它們的貪著。當走到生命的盡頭時，我們別無選擇，都得撒手。所以在此之前，先把事情放下不是比較好嗎？它們只是我們所揹負的重擔，為何不現在就將負擔放下？放下，請放鬆！讓你的家人來照顧你。
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